Biscuits de Fibre
isabel viveros
Cette recette de biscuits est riche en fibres pour les personnes qui aiment les desserts mais ne veulent pas prendre de poids.
Révisé par le Équipe éditoriale de Kiwilimón
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Liste de courses
Ingrédients
15
Portions
  • 1/2 tasses de raisin
  • 1/2 tasses d'arachide, torréfiés
  • 1/2 tasses de germe de blé
  • 1/2 tasses d'avoine
  • 1/2 tasses de son de trigo
  • 1/2 tasses d'amarante
  • 1/2 tasses de farine complète
  • 1/2 tasses de graine de sésame grillée
  • 1/2 tasses d'huile , comestible
  • 1/2 tasses de sucre brun
  • 2 œufs
Préparation
45 mins
0 mins
Basse
  • Préchauffer le four à 180 degrés C.
  • Dans un récipient, mélanger les ingrédients parfaitement.
  • Déposer des cuillères de la préparation précédente en laissant environ 10 centimètres entre chaque cuillère sur des plaques préalablement graissées et presser légèrement avec la main humide.
  • Cuire au four pendant 20 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
  • Les sortir du four, laisser refroidir sur une grille et déguster.
  • Ces biscuits se conservent environ 5 jours dans un moule en plastique, hermétiquement fermé.

Informations nutritionnelles

* * Informations par portion de 100g, pourcentage de valeurs quotidiennes basées sur un régime de 2 000 calories.
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Fourni par