Flan Léger aux Fruits des Bois

Préparez ce délicieux flan léger à la vanille avec un mélange savoureux de fruits rouges et une touche rafraîchissante de menthe. Ce dessert est pauvre en sucre et en calories, mais très crémeux et riche. Vous allez sûrement adorer !
Ingrédients
4
Portions
  • 4 tasses de lait léger
  • 1 boîte de flan à la vanille léger D´Gari®
  • 1/4 tasses de framboise
  • 1/4 tasses de fraise, coupée en quartiers
  • 1/4 tasses de zarzamora
  • 1/4 tasses de myrtille
  • 1/4 tasses d'eau
  • 1 cuillère à café de zeste de citron
  • 5 grammes de feuille de menthe, pour décorer
Préparation
1h
20 mins
Basse
  • Dans une casserole, versez le sachet de Flan Léger D´Gari® dans du lait tiède, chauffez à feu doux et agitez jusqu'à ce que ça commence à bouillir, retirez du feu et agitez très bien pendant 3 minutes jusqu'à dissolution complète.
  • Versez le flan dans des petits verres et mettez au réfrigérateur pour qu'il prenne, environ 1 heure.
  • Dans une casserole, faites cuire les fruits à feu doux avec l'eau pendant 5 à 10 minutes. Incorporez le zeste et retirez du feu. Laissez refroidir.
  • Décorez les flans avec les fruits et des feuilles de menthe.

Informations nutritionnelles

* * Informations par portion de 100g, pourcentage de valeurs quotidiennes basées sur un régime de 2 000 calories.
Voulez-vous savoir quels autres nutriments contiennent cette ou d'autres recettes?
Fourni par