Envie de quelque chose de sucré ? Cela ne vous prendra pas plus de 10 minutes pour préparer cette douce tentation pour le déjeuner. Accompagné d'un café ou d'un verre de lait rafraîchissant, toujours une option tentante.
Dans une tasse, battre l'œuf, vigoureusement et avec une fourchette.
Ajouter à cette tasse le reste des ingrédients (sauf la noix et le chocolat) et battre très bien, jusqu'à obtenir une consistance lisse et sans grumeaux.
Ajouter la noix et le chocolat, mélanger. Incorpore simplement les ingrédients sans les battre.
Au micro-ondes, à puissance maximale, cuire pendant 1 minute (Il est très important de surveiller pour éviter les débordements ; si le mélange monte au point de presque déborder, arrêtez le temps et attendez qu'il redescende un peu avant de continuer, cela peut prendre plusieurs intervalles. Selon le micro-ondes, il sera prêt dans 1 à 3 minutes).
Il ne reste plus qu'à démouler. Se détache par le bord de la tasse avec un couteau et beaucoup de précaution. Retourner la tasse sur une assiette, la base du gâteau sera les noix et dessus du chocolat fondu.
Informations nutritionnelles
* * Informations par portion de 100g, pourcentage de valeurs quotidiennes basées sur un régime de 2 000 calories.
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