Esquimaux à la Mangue et à la Fraise

Ces esquimaux à la mangue et à la fraise sont idéaux pendant le processus de dentition car le froid aide à soulager les douleurs. La mangue est un fruit riche en acide malique, en vitamine A et C qui aident l'organisme à lutter contre les radicaux libres et possède des propriétés anticancéreuses.
Ingrédients
4
Portions
  • 11/2 tasses de fraise, lavées et désinfectées
  • 11/2 tasses de mangue, coupé en dés
  • 11/4 tasses d'eau de coco
  • 4 cuillères à café de chia
  • 1 cuillère à café de chia
Préparation
15 mins
0 mins
Basse
  • Mixez l'eau de coco avec la mangue jusqu'à obtenir une purée.
  • Ajoutez les graines de chia au mélange précédent et les fraises en petits dés.
  • Versez dans des moules à esquimaux et congelez pendant 2 heures ou jusqu'à ce qu'ils soient fermes.

Informations nutritionnelles

* * Informations par portion de 100g, pourcentage de valeurs quotidiennes basées sur un régime de 2 000 calories.
Voulez-vous savoir quels autres nutriments contiennent cette ou d'autres recettes?
Fourni par