Ces barres de céréales aux fraises sont saines, faciles à préparer et idéales pour donner un en-cas aux enfants ; elles se transportent facilement et se conservent très bien au réfrigérateur.
2 tasses de Flocons d'avoine biologiques Aires de Campo®, origine Puebla
1 tasse d'eau
1 Oeuf rouge bio Aires de Campo®, origine Morelos
1 cuillère à café de cannelle en poudre
1 cuillère à café de vanille claire
2 tasses de fraise , en fines tranches
à votre goût de Coopérative Miel Mexicana, pour accompagner
à votre goût de Conserve organique de fruits des bois avec acai Aires del Campo®, origine Michoacán
Préparation
10 mins
30 mins
Basse
Dans un bol, placez les flocons d'avoine bio Aires de Campo®, l'eau et laissez reposer pendant 60 minutes ; jetez l'eau de trempage, rincez à l'eau froide et égouttez avec un tamis et un tissu en coton pour éliminer parfaitement le liquide.
Remettez l'avoine dans un bol et ajoutez l'œuf rouge bio Aires de Campo®, la cannelle et la vanille. Mélangez parfaitement.
Transférez le mélange d'avoine dans un moule en silicone ou sur une plaque antiadhésive et étalez le mélange à l'aide d'une spatule. Disposez les tranches de fraise sur toute la surface.
Faites cuire à 180 °C pendant 30 minutes ou jusqu'à ce qu'elles soient complètement cuites.
Retirez du four, laissez refroidir et coupez en rectangles de 8 x 4 cm. Arrosez de Miel de la Coopérative Miel Mexicana ou de Confiture bio de fruits des bois avec açaï Aires de Campo®. Elles sont prêtes à être dégustées !
Informations nutritionnelles
* * Informations par portion de 100g, pourcentage de valeurs quotidiennes basées sur un régime de 2 000 calories.
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