Thé Noir

Tout comme d'autres types de thés ou d'infusions, la consommation de thé noir est recommandée pour les personnes diabétiques, car il contient des composés chimiques puissants, y compris des théaflavines et des tearubigines, qui ont des propriétés anti-inflammatoires, antioxydantes et qui réduisent également les niveaux de sucre dans le sang.
Ingrédients
4
Portions
  • 6 tasses d'eau
  • 1/4 tasses de gingembre, petit morceau, sans écorce, tranché
  • 1 branch de menthe, uniquement les feuilles
  • 2 cuillères à soupe de fruit du moine
  • 2 enveloppes de thé noir
Préparation
10 mins
7 mins
Basse
  • Fais bouillir de l'eau dans une casserole, une fois que de petites bulles apparaissent, ajoute le gingembre, la menthe, le fruit du moine et mélange. Maintiens à feu doux pendant 5 minutes.
  • Ajoute les sachets de thé noir et laisse infuser, à feu très doux, pendant 2 minutes supplémentaires, retire du feu et sers. Tu peux accompagner le thé adapté pour les diabétiques d'un morceau de gingembre et de menthe.

Informations nutritionnelles

* * Informations par portion de 100g, pourcentage de valeurs quotidiennes basées sur un régime de 2 000 calories.
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