Dans une tasse en verre, chauffer l'eau au micro-ondes à puissance maximale jusqu'à ce qu'elle émette de la vapeur. Ajouter le sachet de thé et laisser infuser pendant 3 minutes. Retirer le sachet de thé. Ajouter le miel dans le thé jusqu'à ce qu'il se dissolve.
Dans le mixeur capable de broyer de la glace, mélanger les myrtilles, la banane et le lait.
Ajouter le thé dans le mixeur. Mixer les ingrédients jusqu'à obtenir une consistance lisse. (Certains mixeurs peuvent nécessiter de l'eau supplémentaire pour traiter le mélange.) Verser le smoothie dans un grand verre et servir.
Informations nutritionnelles
* * Informations par portion de 100g, pourcentage de valeurs quotidiennes basées sur un régime de 2 000 calories.
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