Lait de Riz Maison

Si vous êtes intolérant au lactose, cette recette de Lait de Riz Maison sera l'option qui vous fera vous sentir mieux. De plus, vous pourrez continuer à accompagner vos petits déjeuners avec du café au lait ou simplement préparer des desserts faciles avec du lait. Avec cette recette facile de lait maison, vous aurez les nutriments essentiels grâce au son. Cette recette de Lait de Riz Maison n'est pas seulement facile, mais elle est également sans gluten, ce qui la rend plus saine.
Ingrédients
8
Portions
  • 2 tasses de riz complet
  • 8 tasses d'eau
Préparation
10 mins
15 mins
Basse
  • Chauffez une casserole à feu moyen et faites cuire le riz avec l'eau jusqu'à ce qu'il devienne tendre.
  • Mixez le riz avec l'eau jusqu'à obtenir un mélange homogène. Avec l'aide d'une étamine ou d'un chiffon propre et d'un tamis, filtrez la préparation jusqu'à extraire tout le liquide.
  • Servez le lait de riz dans des bocaux en verre et profitez-en.

Informations nutritionnelles

* * Informations par portion de 100g, pourcentage de valeurs quotidiennes basées sur un régime de 2 000 calories.
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