Jus de Fruits Rouges avec Chia

Brenda Villagomez
Les fruits rouges sont une excellente source d'anti-inflammatoires et d'antioxydants, de plus ils sont diurétiques, ce qui en fait un excellent allié pour détoxifier le corps. Profitez de ce jus de fruits rouges avec chia, ce sera l'option idéale pour équilibrer votre régime.
Révisé par le Équipe éditoriale de Kiwilimón
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Ingrédients
2
Portions
  • 1/2 tasses de fraise, en quartiers
  • 1/4 tasses de framboise
  • 1/4 tasses de myrtille
  • 1 cuillère à soupe de chia
  • 1 tasse d'eau
  • à votre goût de menthe, pour décorer
Préparation
6 mins
Basse
  • Mettez les fraises, les framboises et les myrtilles dans un mixeur, ajoutez le chia, l'eau et la datte (pour sucrer). Mixez jusqu'à ce que tout soit bien intégré.
  • Servez immédiatement, décorez avec des myrtilles.

Informations nutritionnelles

* * Informations par portion de 100g, pourcentage de valeurs quotidiennes basées sur un régime de 2 000 calories.
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