Le mélange de céréales Alpen avec des amandes et des noisettes et le goût des mûres est tout simplement parfait. Préparez ce délicieux smoothie et remplissez-vous de vitalité.
Versez dans un mixeur ou un récipient de blender le lait, les mûres et la banane congelée. Ajoutez les épinards égouttés, mixez jusqu'à ce que le tout soit bien intégré.
Ajoutez les céréales, sucrer avec le miel. Ajoutez des glaçons selon votre goût, si vous souhaitez qu'il soit frais, un ou deux glaçons suffisent. Ou si vous préférez 4 glaçons pour obtenir un frappé.
Informations nutritionnelles
* * Informations par portion de 100g, pourcentage de valeurs quotidiennes basées sur un régime de 2 000 calories.
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