Faites tremper les 4 prunes sèches dans une tasse d'eau pendant environ 5 heures.
Coupez la poire en cubes.
Exprimez le jus des oranges et des citrons dans le mixeur. Ajoutez les cubes de poire avec les prunes sèches et la moitié de l'eau dans laquelle vous les avez fait tremper.
Ajoutez les graines de lin et mixez jusqu'à obtenir un mélange homogène.
Servir.
Informations nutritionnelles
* * Informations par portion de 100g, pourcentage de valeurs quotidiennes basées sur un régime de 2 000 calories.
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