Thé Chai

Elisa López
Le thé chai est énergisant, c'est pourquoi il est recommandé de le consommer le matin, il aide à réguler le métabolisme et favorise la digestion.
Révisé par le Équipe éditoriale de Kiwilimón
4.333333
|
6 comentarios
315
Favoris
Collections
Planificateur
Liste de courses
Ingrédients
6
Portions
  • 6 tasses d'eau
  • 2 tasses de lait écrémé, ou lait léger
  • 4 cuillères à café de thé noir
  • 4 clous de girofle
  • 8 gousses de cardamome, ou graines
  • 1 branche de cannelle
  • 1 morceau de gingembre
  • 1/4 tasses de sucre, ou 6 sachets de Splenda
Préparation
30 mins
0 mins
Basse
  • Moudre les épices dans un mortier.
  • Faire bouillir l'eau pendant 10 minutes avec les épices.
  • Ajouter le lait et le sucre ou Splenda et laisser sur le feu pendant 5 minutes de plus.
  • Filtrer avant de servir.

Informations nutritionnelles

* * Informations par portion de 100g, pourcentage de valeurs quotidiennes basées sur un régime de 2 000 calories.
Voulez-vous savoir quels autres nutriments contiennent cette ou d'autres recettes?
Fourni par