Taboulé de Chou-fleur

Délicieux taboulé sans glucides à base de chou-fleur préparé avec du persil, de la tomate fraîche, de l'oignon rouge, de l'ail assaisonné avec de l'huile d'olive, du citron jaune et une touche épicée de flocons de piment. Cette combinaison est super fraîche et peu calorique.
Ingrédients
1
Portions
  • 1 1/2 tasses de Boules de chou-fleur Eva®
  • 2 tomates, coupé en petits cubes
  • 1 tasse de persil, finement haché
  • 1/4 tasses d'oignon rouge , coupé en dés
  • 1/4 tasses de poivron jaune , coupé en dés
  • 1/4 tasses d'huile d'olive
  • 1/2 tasses de jus de citron , jaune
  • 2 cuillères à café de flocon de piment
  • 1 pincée de sel
  • 1 pincée de poivre
Préparation
15 mins
5 mins
Basse
  • Ajoutez les Bits de Chou-fleur Eva® dans un bol.
  • Ajoutez dans le bol la tomate, le persil, l'oignon rouge, le poivron jaune, mélangez bien et assaisonnez avec l'huile d'olive, le jus de citron, les flocons de piment, le sel et le poivre.
  • Mélangez bien pour intégrer les saveurs et servez.

Informations nutritionnelles

* * Informations par portion de 100g, pourcentage de valeurs quotidiennes basées sur un régime de 2 000 calories.
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