Riz au Sésame

Name: Riz au Sésame
Prep time: 15 mins
Cook time: 15 mins
Total time: 30 mins
Yield: 2
Cuisine: Oriental
Ingredients: 1 tasse de riz complet, pré-cuit; sésames; 1 oignon; 1 carotte; 2 cuillères à soupe de sauce soja; 1 pincée de poudre de curry; poitrines de poulet , pré-cuite en lanières; ail en morceaux Mccormick® , ou pâte d'ail; huile d'olive

Délicieux riz au sésame que vous pouvez préparer pour n'importe quel repas en semaine avec des restes de poulet.

Révisé par le Équipe éditoriale de Kiwilimón

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Ingrédients

Portions

1 tasse de riz complet, pré-cuit
sésames
1 oignon
1 carotte
2 cuillères à soupe de sauce soja
1 pincée de poudre de curry
poitrines de poulet , pré-cuite en lanières
ail en morceaux Mccormick® , ou pâte d'ail
huile d'olive

Préparation

15 mins

Basse

Mettre dans une poêle de préférence antiadhésive deux cuillères à soupe d'huile d'olive ou de l'huile que vous avez. Ajouter l'ail, l'oignon coupé en juliennes, puis ajouter deux cuillères à soupe de sésame et laisser dorer. Enfin, ajouter les bâtonnets de carottes et le curry.
Faire sauter tous les ingrédients pendant 2 minutes à feu moyen-doux et ajouter le riz complet. Rectifier le sel et faire sauter encore une minute. Ajouter la sauce soja, laisser sur le feu pendant 1 minute de plus et servir immédiatement.

Informations nutritionnelles

* * Informations par portion de 100g, pourcentage de valeurs quotidiennes basées sur un régime de 2 000 calories.

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