riz à l'orange

Laisse la routine et expérimente avec le goût exotique de ce fruit si sain et riche en vitamine C
Ingrédients
15
Portions
  • 300 grammes de riz à grains longs
  • 2 oranges
  • 1 gousse d'ail
  • 5 cuillères à soupe d'huile d'olive
  • 1 pincée de sel
Préparation
1h
0 mins
Moyenne
  • Pendant que tu chauffes 4 cuillères à soupe d'huile dans une poêle moyenne, hache finement l'oignon et la gousse d'ail. Une fois l'huile chaude, ajoute l'ail et l'oignon, et fais revenir jusqu'à ce que l'oignon devienne transparent.
  • Exprime les deux oranges et réserve le jus. Utilise la moitié d'une écorce d'orange pour la hacher très finement.
  • Ajoute ensuite le riz, l'écorce d'orange hachée et fais revenir avec l'oignon et l'ail.
  • Ajoute de l'eau au jus d'orange jusqu'à obtenir un demi-litre, et ajoute à ce liquide le riz avec un peu de sel. Laisse cuire pendant 20 minutes. Puis retire et sers.

Informations nutritionnelles

* * Informations par portion de 100g, pourcentage de valeurs quotidiennes basées sur un régime de 2 000 calories.
Voulez-vous savoir quels autres nutriments contiennent cette ou d'autres recettes?
Fourni par