Aubergines au Jambon

Pour compléter votre plat de viande, essayez cette recette d'aubergines au jambon, elles sont très bonnes et nutritives.
Ingrédients
4
Portions
  • 4 aubergines, filles
  • 200 grammes de jambon
  • 1/2 tasses d'huile d'olive
  • 4 cuillères à soupe de beurre non salé
  • 1 cuillère à soupe de farine
  • 1 1/4 tasses de lait de vache
  • sel, et poivre au goût
  • 1/2 jus de citron
  • 1 1/2 tasses de chapelure
Préparation
50 mins
0 mins
Basse
  • Lavez les aubergines et coupez-les en deux dans le sens de la longueur. Maintenant, avec la pointe d'un couteau, retirez la pulpe, en faisant attention de ne pas casser les peaux.
  • Hachez finement le jambon et ensuite la pulpe des aubergines.
  • Dans une poêle, faites chauffer l'huile d'olive et faites frire les peaux à feu modéré, des deux côtés, jusqu'à ce qu'elles soient légèrement dorées ; égouttez-les sur du papier absorbant.
  • Dans la même huile, faites revenir la pulpe et, lorsqu'elle commence à dorer, retirez-la de l'huile et égouttez-la.
  • Dans une autre poêle, faites fondre la moitié du beurre et faites-y revenir le jambon haché jusqu'à ce qu'il soit doré.
  • Maintenant, saupoudrez la farine dans la poêle où les aubergines ont été dorées et remuez très bien jusqu'à ce que l'huile soit complètement absorbée.
  • Ajoutez-y un peu de lait jusqu'à obtenir une sauce épaisse ; ajoutez le jambon frit, la pulpe des aubergines, le jus de citron et assaisonnez avec du sel et du poivre.
  • Remplissez les aubergines avec ce mélange et placez-les dans un plat beurré.
  • Saupoudrez-les de chapelure et répartissez sur elles le reste du beurre coupé en morceaux.
  • Placez le plat au-dessus du four, à 200 degrés Celsius, jusqu'à ce que les aubergines soient gratinées ; servez immédiatement.

Informations nutritionnelles

* * Informations par portion de 100g, pourcentage de valeurs quotidiennes basées sur un régime de 2 000 calories.
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