4 cuillères à café d'origan , frais haché (ou 2 cuillères à café de sec)
1/4 tasses d'huile d'olive
Préparation
20 mins
0 mins
Basse
Préchauffez le four à 220 degrés Celsius.
Mettez de l'eau à bouillir dans une grande casserole (environ 3/4 pleine).
Faites cuire les haricots verts dans l'eau avec une pincée de sel jusqu'à ce qu'ils soient verts et tendres, entre 1-2 minutes. (Le temps dépend de la taille des haricots verts)
Égouttez les haricots verts et plongez-les dans un récipient d'eau glacée pour arrêter la cuisson. Égouttez et réservez.
Mélangez l'oignon et les tomates dans un récipient.
Ajoutez les haricots verts, l'origan, le sel et le poivre.
Arrosez avec l'huile d'olive et mélangez.
Mettez les haricots verts préparés dans un plat et servez.
Informations nutritionnelles
* * Informations par portion de 100g, pourcentage de valeurs quotidiennes basées sur un régime de 2 000 calories.
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