Courges Farcies à la Salade Crémeuse de Poulet
Manger des aliments sains peut être facile et plus délicieux que vous ne l'imaginez. Un exemple clair est la recette de Courges Farcies à la Salade de Poulet, qui sera sans aucun doute un plat parfait à partager avec votre famille. Ces courges sont préparées bouillies et sont farcies avec une délicieuse salade crémeuse de poulet. Comme dans de nombreux régimes, et en particulier un régime cétogène, les glucides sont limités, ce sera un repas équilibré et sans aucun doute, faible en calories. En fait, une portion de ces Courges Farcies à la Salade de Poulet contient seulement 217,5 calories, idéales pour un repas sain.
Révisé par le Équipe éditoriale de Kiwilimón
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Ingrédients
4
Portions
- suffisant d'eau
- suffisant de sel
- 4 citrouilles vertes, italienne
- 2 tasses de poulet, cuit et effiloché
- 1/3 tasses de mayonnaise, de piments
- 1 cuillère à soupe de moutarde, jaune
- 1/4 tasses de coriandre fraîche, finement haché
- 1/2 tasses de céleri, finement haché
- 1/2 tasses de lardon, Frit et haché
- 1 cuillère à soupe d'oignon en poudre
- 1/2 cuillères à soupe d'ail en poudre
- suffisant de sel
- suffisant de poivre
- suffisant de coriandre fraîche, Feuilles, pour décorer
Préparation
15 mins
5 mins
Basse
- Faites chauffer de l'eau salée dans une petite casserole, lorsque ça bout, ajoutez les courges et faites cuire pendant 5 minutes. Égouttez et laissez refroidir.
- Pour la salade, mélangez le poulet effiloché avec la mayonnaise de piments (il suffit de mélanger de la mayonnaise avec de la poudre de piments secs et c'est prêt), la moutarde, la coriandre, le céleri, le bacon frit, l'oignon en poudre, l'ail en poudre, le sel et le poivre.
- À l'aide d'un couteau, coupez les extrémités des courges, coupez-les en deux dans le sens de la longueur et évidez-les à l'aide d'une cuillère.
- Farcissez les courges avec la salade et décorez avec de la coriandre fraîche. Servez.
Informations nutritionnelles
* * Informations par portion de 100g, pourcentage de valeurs quotidiennes basées sur un régime de 2 000 calories.
Fourni par