Rien de tel qu'un smoothie pour commencer la journée, mais si vous voulez lui donner une touche plus nutritive, faites-le avec du lait d'avoine fait maison. L'avoine est la céréale la plus riche en protéines, en plus d'être une excellente source de fibres. Suivez les étapes et apprenez à préparer du lait d'avoine en seulement 40 minutes et mélangez-le avec vos fruits préférés pour créer les smoothies les plus délicieux et nutritifs chez vous.