Tous les sports que tu dois connaître

  La mode ne se concentre pas seulement sur les vêtements, mais il y a des cycles et des saisons pour d'autres sujets comme l'exercice. Actuellement, certaines routines physiques ont fait leur apparition et se sont établies, acquérant beaucoup de renommée et dont les adeptes adorent recommander. La seule question est, quelle est la idéale pour toi ? Aujourd'hui, nous te parlons des caractéristiques des plus célèbres pour que tu puisses décider quel type de fitness te convient le mieux. Crossfit Il y a longtemps que le crossfit n'est plus réservé aux hommes, en fait, depuis ses débuts, c'est une discipline inclusive qui vise à améliorer la condition et la force physique de l'ensemble du corps. Sur quoi ça repose ? Il s'agit d'exercices de répétition utilisant le poids du corps ainsi que des poids externes (haltères et barres) pour réaliser des routines courtes de 40 minutes qui mettent ton organisme à l'épreuve. On travaille la définition et la croissance de la masse musculaire ainsi que la combustion rapide des graisses. Simbora!! 💪🏼👊🏼💀 | 📷@mari_correia #crossfit #crosffitlover #crosffitgirls #crossfitaju #transpiraresuperar Une photo publiée par Jamina Campos (@jaminacampos) le 25 sept. 2015 à 17:42 PDT 10k-Marathon Courir n'a rien de nouveau, mais quelque chose s'est passé ces dernières années qui a captivé des millions de personnes qui sortent aujourd'hui dans les rues pour se pousser à parcourir de plus en plus de distance. Sur quoi ça repose ? Conditionnement physique et exercice aérobique. C'est un exercice aussi mental que physique, il s'agit de brûler des graisses, d'acquérir de l'endurance et de renforcer l'esprit pour parcourir de longues distances sans désespérer. First run after two weeks off 🎉 27k in 2:48h 🎉 #hatspaßgemacht #laufen #laufenmachtglücklich #laufenistwunderbar #marathon #marathontraining #marathonvorbereitung #run #runners #running #instarunners #runner #runninggirl #wearetherunners #runningismypassion #runnerscommunity #triathlon #triathletes #trigirls #top_triathletes #3athlet Une photo publiée par #sportintegriert (@theatritralisch) le 18 sept. 2016 à 10:01 PDT Bikram Yoga Le yoga est une méthode d'exercice, mais aussi de méditation et cela se pratique ainsi depuis des millénaires. Aujourd'hui, il est utilisé pour la relaxation en plus du physique. Sur quoi ça repose ? Le bikram, en particulier, inclut également un grand nombre de positions qui mettent à l'épreuve ta flexibilité et ton équilibre, mais sous la pression d'une température supérieure à 40ºC. Cela peut être écrasant au début, mais une fois que tu t'habitues, cela peut être exaltant et efficace pour brûler les toxines. When in Brooklyn, check out @yo.bk Bikram Yoga and Inferno Hot Pilates at 20 Broadway. You will sweat, have fun and leave feeling better than ever. $29 for your first week! #yoga #bikram #bikramyoga #hotyoga #hotpilates #infernohotpilates #pilates #williamsburg #southwilliamsburg #bk #brooklyn #nyc #yogaeverydamnday #williamsburgbk #hathayoga #fitness #goodsweat #dancenyc #nydance #theatre #nycart Une photo publiée par Vanessa Long Dance Company (@vanessa_long_dance_company) le 17 sept. 2016 à 19:53 PDT TRX La philosophie de ce sport est que tu n'as pas besoin de beaucoup plus que ton corps pour te mettre en la meilleure condition de ta vie et c'est pourquoi ton propre physique est l'outil principal. Sur quoi ça repose ? Dans cet exercice, on n'utilise pas de poids, simplement ton propre poids et parfois quelques cordes pour t'aider à tenir des positions, mais la magie réside dans les répétitions et le contrôle de ton propre corps à travers des exercices de corps entier. Внимание! Спортивный клуб «К2» предлагает Вам воспользоваться новым абонементом «Комплексный». Время действия с 7.30 – 22.00 (12 занятий) Стоимость – 2800 с Абонемент позволяет Вам посещать в течение 1 месяца: микс – аэробику, стретчинг, скалодром или тренажерный зал - на выбор ! #спортивныйклубк2 #тренажерныйзал #фитнесс #мотивация #стретчинг #здоровье #сила #красота #sport #fitness #fit #fitnessmotivation #doubledeadlift #stretching #climbing #aerobic #motivation #nevergiveup #instasize #workout #kardio #gym #train #trainhard #squat #body #crossfit #Regrann Une photo publiée par Спортивный клуб К2 (@sportclubk2) le 18 sept. 2016 à 09:29 PDT Pole Dance Un sport qui a commencé comme un tabou est aujourd'hui l'une des routines à la mode pour les femmes qui cherchent à avoir un corps fort et tonique qui les fait se sentir sensuelles. Sur quoi ça repose ? Il s'agit ici de développer la force musculaire à travers des prises et des pressions sur les bras et les jambes qui te donneront une tonification notable. Cela dit, les groupes musculaires qui sont le plus travaillés dans cet exercice sont probablement les abdominaux et les fessiers. •• There is nothing more amazing than being yourself •• #armpitgrip#pole#poleart#poledance#pdpole#polelove#polemoment#strongerthangravity#fotototal#polefitness#strength#yogainspiration#yogavibes#poleathlete#poleaddict @_sarah_nikol_poledoubles_ Une photo publiée par Sarah Alexandra Bähler (@___chavo___) le 18 sept. 2016 à 09:59 PDT Comme tu le sais, il faut associer l'exercice à une bonne alimentation et c'est pourquoi nous te laissons le lien où tu peux trouver les meilleures régimes équilibrés pour obtenir le meilleur résultat.