Sais-tu ce qu'est le pH et comment il affecte ton corps ?

À un moment donné, nous avons tous entendu le terme pH équilibré, même une grande partie des produits de beauté et d'hygiène personnelle que nous utilisons quotidiennement le mentionnent comme l'une de leurs qualités ; cependant, peu de choses sont connues sur son importance et les effets sur l'organisme. Définir le pH est la première étape pour comprendre son fonctionnement. L'abréviation correspond au Potentiel d'Hydrogène, un paramètre qui mesure le degré d'acidité ou d'alcalinité des substances, généralement liquides. À travers une échelle de 14 unités, il détermine s'il s'agit d'une solution neutre lorsque la valeur est de 7, acide si elle est inférieure et basique ou alcaline si elle est supérieure. Maintenir la limite de pH dans les fluides corporels (salive, urine, sang) est essentiel pour le bon fonctionnement de nos organes. Le corps humain régule naturellement les niveaux d'acidité ou d'alcalinité par 3 voies : respiration, reins et alimentation. Ainsi, si nous avons un régime alimentaire riche en acides, il est impossible d'éliminer les déchets à 100 % ; ce dépôt de déchets est lié à l'accumulation de tissu graisseux, de maladies et d'infections. Le déséquilibre du pH dans le corps est dû à divers facteurs, le plus important étant la mauvaise nutrition. Le rythme de vie accéléré et les peu d'options disponibles nous conduisent à une consommation excessive de viandes, de céréales, de sucre raffiné et de produits chimiques, des aliments qui augmentent le degré d'acidité dans les organes. Face à l'acidification élevée, l'organisme tentera de s'équilibrer et prendra des minéraux alcalins des réserves contenues dans le sang, les muscles, les os et les cartilages. Cette carence peut affaiblir le système immunitaire, favoriser le développement de maladies dégénératives et provoquer un vieillissement prématuré. Pour parvenir à un équilibre parfait, il est recommandé de privilégier des groupes d'aliments alcalins tels que les légumes, les fruits, les herbes et les feuilles vertes. Il existe également des produits d'origine naturelle qui contribuent à l'équilibre du pH dans le corps. **Avec des informations de Nature’s Sunshine Voir l'article original. Notes recommandées Huiles essentielles dans une BB Cream Que se passe-t-il avec votre peau pendant la grossesse ? Combien notre peau vieillit-elle en 1 jour ?