Remèdes maison pour la diarrhée

La diarrhée est l'une des maladies les plus gênantes, car elle est généralement accompagnée de douleurs abdominales, de frissons, de déshydratation et même de fièvre. Cependant, il existe plusieurs remèdes maison qui peuvent être d'une grande aide. Chez Kiwilimón, nous vous disons comment se débarrasser de la diarrhée ! Quels sont les symptômes de la diarrhée ?Selon la Bibliothèque nationale de médecine des États-Unis, on considère qu'une personne a la diarrhée lorsqu'elle va aux toilettes trois fois ou plus en une seule journée. La durée de ce malaise peut varier, car elle peut durer un à deux jours, mais peut aussi persister plusieurs semaines. Les symptômes les plus courants de la diarrhée sont le douleu abdominal, l'envie pressante d'aller aux toilettes et la déshydratation. En fonction de la cause sous-jacente de la diarrhée, celle-ci peut également être accompagnée de fièvre et de frissons. Ces derniers mois, il a été constaté que la diarrhée est l'un des symptômes de la COVID-19, il est donc important de surveiller vos autres symptômes afin de pouvoir déterminer ce qui cause la diarrhée. Qu'est-ce qui cause la diarrhée ?La diarrhée peut être causée par des aliments ou des boissons contaminés par des bactéries, des parasites, une intolérance au lactose, des maladies de l'estomac, des problèmes au colon, parmi de nombreuses autres affections. Remèdes maison pour la diarrhéeLa diarrhée est une maladie qui touche tout le monde de temps en temps, notamment lorsque certains aliments sont consommés ou pendant les périodes de chaleur, il est donc important de connaître les remèdes maison qui vous aideront à traiter la diarrhée facilement, rapidement et sans sortir de chez vous. Régime douxLes experts recommandent d'adopter un régime doux si vous avez la diarrhée, qui consiste en des repas plus petits mais plus fréquents. Il est conseillé de consommer des aliments tels que des bananes, du riz, de la compote de pommes, du pain grillé, des pommes de terre, des patates douces, des soupes, des électrolytes, des légumes, des protéines et beaucoup de liquides. Il est important d'éviter de manger des aliments qui irritent le système digestif, tels que des plats gras, épicés, très assaisonnés et des produits laitiers. MentheEn plus d'être une plante essentielle en cuisine, la menthe aide également à prévenir la diarrhée et les vomissements, ainsi qu'à réduire les spasmes intestinaux et la douleur. Une étude scientifique publiée en 2013 indique que la menthe est utilisée pour traiter la diarrhée, l'indigestion et les gaz dans différents pays. Vous pouvez vous préparer un frais thé à la menthe ou en ajouter un peu à un jus. HydratationL'hydratation est également un autre remède essentiel, car vous vous rétablirez plus rapidement. N'oubliez pas que la diarrhée vous fait perdre des liquides, donc votre corps a besoin d'être bien hydraté. Il est recommandé de boire beaucoup d'eau, ainsi que des solutions de réhydratation, des électrolytes, des jus de fruits, des thés et des boissons sportives. D'autre part, il est conseillé de ne pas boire de café, d'alcool et de sodas. ProbiotiquesLes experts recommandent également la consommation de probiotiques, car ces micro-organismes ont de nombreux avantages pour le système digestif et aident à combattre les infections gastriques. En cas de diarrhée, consommez des aliments fermentés, tels que le yaourt et le kéfir. Vous pouvez également inclure des suppléments probiotiques dans votre alimentation. Thé vert et thé noirLes deux thés ont de grands bienfaits pour lutter contre la diarrhée et soulager les maux d'estomac. N'hésitez plus et préparez-vous un thé, vous vous sentirez mieux en un rien de temps. Si la diarrhée persiste ou s'aggrave, il est fortement recommandé de consulter un médecin, qui trouvera le traitement idéal pour combattre la diarrhée.