La tomate pourrait réduire la pression artérielle

Chez kiwilimón, nous savons que prendre soin de votre santé et de votre alimentation est une priorité, car cela est essentiel pour vivre une vie épanouie. C'est pourquoi nous développons des recettes nutritives et nous nous donnons également la tâche de rechercher les dernières découvertes scientifiques qui auront un impact sur votre santé. Cette fois-ci, nous vous parlons des effets possibles de la tomate sur la pression artérielle. Si vous souffrez de hypertension ou si vous souhaitez simplement éviter de futurs problèmes de santé, tout semble indiquer que la tomate pourrait être une excellente option. Il convient de mentionner que la tomate a été domestiquée au Mexique il y a des centaines d'années, donc aujourd'hui, nous avons encore plus de raisons de préparer de la sauce rouge, du pico de gallo, de la soupe de nouilles, des entomatadas et plus encore.  Vous pouvez également lire : Hypertension : Tout savoir sur le régime DASH   Qu'est-ce que l'hypertension ?L'hypertension, également connue sous le nom de pression artérielle élevée, est une condition qui se produit lorsque le sang circule à une vitesse plus élevée que la normale. Malheureusement, cette maladie touche un grand nombre de personnes au Mexique. De plus, il convient de noter que les symptômes n'apparaissent pas avant que la maladie n'ait déjà causé des ravages dans le corps. Les experts en santé expliquent que la meilleure façon de réduire ou de contrôler la pression artérielle est d'adopter un mode de vie sain, mais ils insistent davantage sur l'alimentation. Donc, si vous présentez cette condition, ne manquez pas les informations que nous avons pour vous, cela vous aidera à améliorer votre qualité de vie !Voir plus : Bienfaits du cacao pour l'hypertension La tomate et ses effets sur la pression artérielleLe portail Medical News Today rapporte que les résultats d'une nouvelle étude scientifique viennent d'être publiés, laquelle a analysé l'impact de la consommation de tomate chez les personnes souffrant d'hypertension légère. De plus, cela pourrait également aider à réduire les probabilités de souffrir de pression artérielle élevée. Au cours de l'étude, les experts ont constaté qu'après avoir consommé tomate de manière modérée, les patients présentant une hypertension de grade 1 enregistraient une réduction de la pression artérielle. D'autre part, le média spécialisé en santé indique que les personnes qui n'avaient pas de pression artérielle élevée et qui consommaient la plus grande quantité de tomates ou de plats à base de tomate avaient 36 % de moins de chances de développer une hypertension artérielle que celles qui en mangeaient moins.  Une autre découverte pertinente dans cette étude est que les personnes consommant plus de 110 grammes de tomate par jour voyaient le risque de souffrir d'hypertension diminuer par rapport à celles qui en mangeaient la plus petite quantité.  Cette étude scientifique a été réalisée avec la participation de 7 056 personnes, dont 82,5 % souffraient d'hypertension artérielle. Par conséquent, d'autres études sont nécessaires pour corroborer les résultats positifs ; mais tout indique que nous avons maintenant plus de raisons de profiter de la gastronomie mexicaine, qui utilise les tomates dans les sauces, les soupes et les plats mijotés.  De plus, n'oubliez pas que la tomate est un légume riche en divers nutriments tels que le lycopène, le potassium, le calcium, le phosphore et les vitamines A, B et C. Mais ses bienfaits pour la santé ne s'arrêtent pas là. La Secrétariat à l'Agriculture et au Développement Rural indique que les tomates possèdent des propriétés antiseptiques, diurétiques, anti-inflammatoires et digestives. Ça ne vous donne pas envie d'un riz rouge ? Maintenant que vous connaissez les nombreux bienfaits de manger des tomates, ne manquez pas les recettes que kiwilimón a pour vous, car vous trouverez d'excellentes options pour tout moment de la journée. Courez en cuisine et préparez quelque chose avec des tomates, la recette est pour notre compte !  Cela pourrait vous intéresser : Le café est-il bon pour l'hypertension ?