Découvrez tous les bienfaits que le thé d'hibiscus a pour vous

La fleur d'hibiscus est la protagoniste de l'une des eaux fraîches les plus populaires dans notre pays, car son goût acide et rafraîchissant se marie très bien avec toutes sortes de plats et de collations. Cette petite fleur polyvalente appartient à la famille des tulipes et est originaire d'Afrique, et bien qu'elle soit très belle, elle est utilisée davantage en cuisine que pour la décoration. Le nom scientifique de cette fleur est “Hibiscus sabdariffa”, qui peut être consommée en thé ou en eau, bien qu'elle soit également utilisée pour préparer des plats végétariens, des sauces, des confitures et d'autres produits. Pour couronner le tout, elle est également réputée pour ses propriétés médicinales. Sur Kiwilimón, nous vous parlons davantage de cette incroyable fleur et pourquoi vous devriez boire un thé d'hibiscus tous les jours.La fleur d'hibiscus a-t-elle des vitamines et des minéraux ?Les propriétés de l'hibiscus sont nombreuses, car c'est une fleur riche en vitamines et minéraux suivants : Vitamine AVitamine CVitamine B1Vitamine EFerCalciumPhosphateQuels sont les bienfaits du thé d'hibiscus ?Les experts indiquent que l'hibiscus est riche en antioxydants et possède des propriétés antiseptiques, laxatives, diurétiques, purgatives, astringentes, émollientes et sédatives. Pour cela, sa consommation en thé ou en eau est recommandée.Vous pouvez également lire : Découvrez les bienfaits de la fleur d'hibiscusLes bienfaits du thé d'hibiscusVoici ce à quoi sert le thé d'hibiscus, vous ne pourrez pas croire tous les bienfaits que cette petite fleur a pour votre santé. L'hibiscus est riche en antioxydantsVous avez sûrement entendu parler des antioxydants, une molécule qui lutte contre les radicaux libres, des molécules qui endommagent nos cellules et, par conséquent, notre santé. Cependant, il existe de nombreux aliments riches en antioxydants qui nous permettent de contrer les effets des radicaux libres. L'un de ces aliments est la fleur d'hibiscus, car, selon une étude publiée en 2011, l'extrait d'hibiscus augmente le nombre d'enzymes antioxydantes et réduit les effets des radicaux libres jusqu'à 92 %. Bien qu'il reste encore beaucoup à étudier et à découvrir, sa grande teneur en antioxydants fait du thé d'hibiscus une excellente boisson pour commencer votre journée.Hibiscus pour un foie sainLe foie est un organe essentiel dans le corps humain, car il nettoie le sang et aide à la digestion en sécrétant de la bile. Pour notre chance, certaines études récentes suggèrent que le thé d'hibiscus pourrait aider à maintenir notre foie en bonne santé. Une étude réalisée en 2014 a révélé qu'un groupe de personnes en surpoids ayant consommé de l'extrait d'hibiscus pendant 12 semaines a montré des améliorations dans le fonctionnement de leur foie. Bien qu'il reste encore des études à faire, c'est une autre bonne excuse pour apprécier un thé d'hibiscus pendant que vous vous reposez ou avant de dormir. Le thé d'hibiscus aide-t-il à perdre du poids ?Tout semble indiquer que le thé d'hibiscus pourrait être d'une grande aide si vous souhaitez perdre quelques kilos, car diverses études scientifiques indiquent que ce puissant thé est lié à la perte de poids. Une étude publiée en 2014 indique qu'un groupe de participants a consommé de l'extrait d'hibiscus, tandis que d'autres ont pris un placebo. Après 12 semaines, les personnes ayant consommé hibiscus ont enregistré une perte de poids, ainsi qu'une réduction de leur indice de masse corporelle et de la proportion taille-hanches. Nous savons que les scientifiques doivent encore effectuer de nombreuses études, cependant, c'est un bon prétexte pour savourer un thé d'hibiscus rafraîchissant.Vous pouvez également lire : Qu'est-ce que les antioxydants ?L'hibiscus contre l'hypertensionEn plus d'être riche en vitamines et minéraux, l'hibiscus pourrait également aider à réduire la pression artérielle, un problème de santé qui touche des millions de personnes dans le monde. Selon plusieurs études cliniques, le thé d'hibiscus aide à abaisser les niveaux de pression systolique et diastolique. Un essai clinique impliquant 65 personnes a révélé que les participants ayant consommé du thé d'hibiscus pendant six semaines ont enregistré une diminution de la pression systolique. Cependant, avant de commencer à consommer du thé d'hibiscus pour traiter votre pression artérielle, nous vous suggérons de consulter votre médecin ou spécialiste. Le thé d'hibiscus est-il bon pour le cholestérol ?En plus d'être très utile grâce à ses propriétés antibactériennes et diurétiques, tout indique que le thé d'hibiscus est très bon pour les personnes qui souhaitent augmenter leurs niveaux de cholestérol HDL. D'autre part, une étude réalisée en 2014 indique que la consommation d'extrait ou de thé d'hibiscus aide à réduire les niveaux élevés de mauvais cholestérol et de triglycérides. Fait intéressant sur l'hibiscusSaviez-vous que l'hibiscus est arrivé au Mexique pendant la colonisation ? Selon le Secrétariat à l'Agriculture et au Développement Rural, la fleur d'hibiscus a été introduite dans notre pays par le navire Nao, qui provenait de Chine, ainsi que par des bateaux espagnols venant des Philippines. Vers 1565, ces navires ont commencé à arriver à Acapulco. Des années plus tard, cette fleur est devenue une partie intégrante de la gastronomie mexicaine.