Bienfaits du thé à la camomille

Peu importe si vous avez mal au ventre, si vous avez un rhume ou si vous avez mal à la tête, de nombreuses personnes optent pour des remèdes maison qui ressemblent toujours à un câlin. Dans ce sens, l'un des remèdes les plus célèbres est le thé à la camomille, une infusion au goût subtil et délicieux.  Aujourd'hui, nous vous expliquons à quoi sert le thé à la camomille, quels sont ses bienfaits et nous vous en disons également un peu sur son origine. Et vous, comment aimez-vous cette infusion ? Avec du miel ? Bien chaud ? Vous pouvez également lire : Comment utiliser le thé à la camomille dans les cheveuxQuelle est l'origine de la camomille ? La camomille est une fleur aux pétales blancs. En tant que remède maison pour différents maux, elle est souvent utilisée sèche et en tisanes. On sait que c'est l'une des premières plantes médicinales utilisées par les êtres humains. Selon un article publié par la Bibliothèque nationale de médecine des États-Unis, les anciens Égyptiens, Romains et Grecs utilisaient la fleur de camomille comme remède médicinal depuis des milliers d'années. Maintenant, vous le savez, cette plante a été utilisée à des fins curatives pendant plus de 5 000 ans et dans différents endroits du monde. Si vous souhaitez en savoir plus sur ses utilisations et ses bienfaits, ne manquez pas les informations que nous avons pour vous ci-dessous.  Voir plus : 3 masques à la camomille pour les cheveuxBienfaits du thé à la camomille Depuis des siècles, le thé à la camomille a été utilisé pour traiter toutes sortes de maladies comme les douleurs d'estomac, l'insomnie, l'anxiété, le stress, l'indigestion et plus encore.  Au-delà des usages informels, il convient de mentionner que des études scientifiques ont prouvé l'efficacité ou le potentiel du thé à la camomille dans le traitement de certains maux. Voici ses bienfaits ! 1. Thé à la camomille pour mieux dormir Le site Healthline explique que cette fleur contient une substance appelée apigénine, qui est d'une grande aide pour dormir, car elle favorise la sensation de somnolence. C'est une bonne option pour combattre l'insomnie !  De plus, des études ont montré que les personnes consommant du thé à la camomille ont moins de problèmes pour s'endormir. Bien qu'il reste encore des études à réaliser pour confirmer ces propriétés, il existe des informations très encourageantes. 2. Dites adieu aux coliques avec le thé à la camomille  Une étude réalisée en 2019 indique que la camomille est efficace dans le traitement du syndrome prémenstruel. Cela est dû au fait que cette plante contient des substances aux propriétés « anti-inflammatoires, antispasmodiques, sédatives et anti-anxiété, qui ont un impact significatif » pendant la menstruation.  3. Thé à la camomille pour le diabète ? Le diabète est une maladie qui touche des millions de personnes dans le monde et qui est en augmentation. En plus d'adopter une alimentation équilibrée et un mode de vie plus sain, il semble que le thé à la camomille pourrait être utile pour les personnes atteintes de diabète. Le site Healthline explique que le thé à la camomille pourrait aider à réduire les niveaux de sucre dans le sang ; cependant, des études supplémentaires sont nécessaires pour confirmer cette information.  4. Camomille pour le cœur Grâce à sa teneur en antioxydants, le thé à la camomille est une bonne option pour prendre soin de votre cœur. De plus, une étude de 2014 a trouvé que les personnes qui buvaient du thé à la camomille avaient des niveaux de cholestérol et de triglycérides plus bas.  Il convient de noter qu'il reste encore des études à réaliser pour prouver l'efficacité de ce thé pour le cœur.  Maintenant que vous en savez plus sur la camomille, une plante qui a été utilisée à des fins médicinales pendant plus de 5 000 ans, n'hésitez pas à consulter votre médecin et à inclure ce thé dans vos repas, cela vous fera sûrement vous sentir beaucoup mieux ! Continuez à lire :Profitez de ces 6 herbes de cuisine pour combattre le stressLes diverses et inconnues utilisations de la camomille