5 comptes de fitness sur les réseaux sociaux que vous devez suivre

Il est de plus en plus facile de communiquer avec des personnes à travers le monde, et certaines d'entre elles ont des conseils très précieux pour ta santé. Il existe plusieurs comptes, tant sur Instagram que sur Facebook, que tu peux suivre pour améliorer ta condition physique, en suivant des routines d'exercice à domicile qui ne te coûtent rien et qui donnent des résultats extraordinaires. Voici quelques-uns d'entre eux. BodyRockTv Ce compte Facebook est un véritable trésor. Chaque jour, ils publient des entraînements spécifiques pour différentes parties du corps. Ils ont un programme de suivi pour voir comment tu progresses et disposent de conseillers de haute qualité que tu peux suivre depuis tes appareils mobiles. De plus, tu seras sûrement motivé en voyant le physique que certaines personnes ayant participé à ce canal de fitness ont réussi à obtenir. Le régime protéiné [caption id=attachment_19809 align=aligncenter width=3867] Viande grillée[/caption] Sascha Fitness Cette fille ne te donne pas seulement des conseils d'exercice, mais aussi d'alimentation. Elle prend très au sérieux les commentaires et messages qu'elle reçoit sur FB. Elle répond donc aux demandes et essaie de garder ses abonnés satisfaits. C'est un excellent compte pour ceux qui souhaitent avoir une personne active et en bonne santé à laquelle aspirer, afin d'améliorer leur santé et leur physique. Jus vert santé Exercices GYM à la maison Si tu es le genre de personne qui aime voir le avant et après avant de se convaincre de commencer une routine, c'est la page Facebook que tu dois suivre. Tu peux voir la progression réelle des différentes personnes qui prennent les conseils de ce compte et tu obtiendras également des routines quotidiennes spécifiques pour la partie de ton corps que tu souhaites améliorer. Salade de sardines Kayla Itsines (@kayla_itsines) Kayla Itsines est une passionnée de sport qui a conquis Instagram, où elle a inspiré des milliers de femmes à transformer leur corps. La jeune australienne de 23 ans a créé tout un empire sur les réseaux grâce à ses plans d'entraînement, exercices et régimes pour guider ses abonnés vers une vie beaucoup meilleure et plus saine. Comment avoir un ventre plat en trois jours Karena et Katrina (@toneitup) Karena et Katrina sont deux entraîneuses reconnues sur les réseaux sociaux pour partager des routines d'exercices, des recettes, des conseils pour perdre du poids et d'autres contenus fitness que nous pouvons voir sur leur compte Instagram. C'est un excellent moyen de se motiver au quotidien, car elles te donnent des conseils courts et simples pour améliorer ta forme jour après jour. Smoothie à la mangue et au chia