4 aliments qui peuvent provoquer une mauvaise haleine

Se brosser les dents n'est pas le seul moyen de s'assurer que notre haleine reste fraîche, car la saleté qui peut y rester n'est pas la seule chose qui peut en être la cause. Par exemple, saviez-vous que certains aliments peuvent provoquer une mauvaise haleine ?La mauvaise haleine, ou halitose, peut exister même si vous vous brossez les dents, utilisez du fil dentaire et grattez votre langue, et cela pourrait indiquer qu'il ne s'agit pas d'hygiène, mais de ce que vous mangez. Au-delà d'éviter l'oignon ou l'ail, il existe d'autres aliments qui peuvent provoquer une mauvaise odeur dans votre bouche, pour diverses raisons, voici quelques-uns d'entre eux.Quels aliments provoquent une mauvaise haleine ?L'oignon et l'ail figurent souvent en tête de liste des aliments qui causent une mauvaise haleine, car ils contiennent des composés soufrés, mais d'autres favorisent la sécheresse de la bouche ou la génération de bactéries, comme les exemples suivants.Café et alcool. Ces deux boissons sont diurétiques, c'est-à-dire qu'elles provoquent une élimination plus rapide des liquides par le corps. En conséquence, la bouche se dessèche et ne produit pas beaucoup de salive, qui aide à nettoyer la bouche, donc lorsque ce n'est pas suffisant, les bactéries peuvent vivre dans votre bouche plus longtemps. Vous n'avez pas à couper votre consommation, mais rappelez-vous de vous hydrater lorsque vous les consommez.Aliments acides. D'un jus d'orange à des pâtes avec une sauce tomate, certains aliments très acides peuvent provoquer une mauvaise haleine car ils laissent un « environnement acide » dans votre bouche, ce qui favorise la croissance des bactéries. De plus, pour les personnes souffrant de reflux, cela peut être pire, car les acides remontent dans la gorge et peuvent également causer une mauvaise odeur.Beaucoup de protéines. Cela peut être très surprenant, mais manger beaucoup de protéines peut causer une mauvaise haleine car les bactéries de la bouche décomposent les protéines en composés d'ammoniac, donc vous pourriez avoir une haleine de litière à chat lorsque vous mangez beaucoup de protéines.Certains produits laitiers. Tous les produits laitiers ne le font pas, car par exemple, le yaourt est l'un des aliments qui vous laissent une bonne haleine, mais le fromage et le lait, en particulier, contiennent des acides aminés qui, lorsqu'ils sont métabolisés, libèrent des composés soufrés, donc lorsque les bactéries décomposent ces deux produits laitiers, vous avez une odeur d'œuf pourri dans la bouche.Bien que ces aliments puissent provoquer une mauvaise odeur après les avoir ingérés, ne vous inquiétez pas, car en vous brossant les dents après les avoir consommés et en restant hydraté, vous pouvez garder votre bouche fraîche ; n'oubliez pas de nettoyer votre langue, car elle a tendance à retenir beaucoup de bactéries.