3 remèdes maison qui fonctionnent comme un bain de bouche

Thés aux herbes pour le rhume, huiles essentielles pour soulager les maux de tête, bains aux plantes pour une meilleure nuit de sommeil, tous ces remèdes maison nous ont déjà aidés et ont peut-être été recommandés par un être cher.Mais savais-tu que les remèdes maison peuvent aussi être efficaces pour l'hygiène personnelle? En particulier, il existe plusieurs plantes ayant des effets antimicrobiens, avec lesquelles tu peux réaliser un bain de bouche naturel et fait maison.Tisane de camomilleEn plus d'être l'allié parfait contre les troubles digestifs ou les douleurs menstruelles, les propriétés antibactériennes et antifongiques de la camomille en font un excellent bain de bouche naturel.Il te suffit de préparer un sachet de thé, bien sûr, sans ajouter quoi que ce soit, et de faire des gargarismes pour nettoyer ta bouche et ta gorge avec ce remède naturel pour l'hygiène personnelle. Tu peux également utiliser de l'extrait liquide de camomille.Huile de cocoL'huile de coco est couramment utilisée comme remède naturel pour hydrater la peau et les cheveux, mais elle a également des bienfaits pour ta bouche grâce à l'acide laurique et, en fait, l'utiliser comme bain de bouche est si populaire que la pratique a un nom : ‘oil pulling’.L'oil pulling, également considéré comme une détoxification à l'huile, consiste à rincer la bouche avec de l'huile de coco pendant 4 minutes. Cela peut être fait de deux manières, en faisant circuler le liquide dans la bouche, puis en le crachant et en se rinçant, ou simplement en gardant l'huile de coco dans ta bouche sans mouvement pendant un maximum de 5 minutes, cracher et répéter.Selon la médecine ayurvédique, cela a des avantages tels que “moins de plaque, protection contre les caries et gencives plus fortes” pour ceux qui maintiennent une bonne santé buccale.Feuilles de mentheLa menthe est un antiseptique assez reconnu qui, grâce à sa fraîcheur, se retrouve déjà dans de nombreux produits d'hygiène buccale, mais tu peux aussi l'utiliser comme bain de bouche naturel pour garder tes dents propres et fraîches après le brossage.Pour préparer le bain de bouche, il est préférable d'utiliser des feuilles de menthe, environ 5 suffiront, infusées dans une demi-tasse d'eau, mais tu peux également le faire avec des sachets de thé, tout comme avec la camomille.Encore une fois, les remèdes naturels prouvent qu'ils sont utiles dans de nombreux domaines de notre vie, même dans celui de l'hygiène personnelle.