Quelles sont les fruits de saison que vous devez manger au printemps ?

Profitez des bienfaits de la nature et consommez des fruits de saison. Découvrez quels sont les fruits que vous devez manger au printemps :Ananas : cette délicatesse aromatique pousse naturellement dans des climats chauds et humides, cependant, elle peut également être semée toute l'année si des systèmes d'irrigation sont utilisés. En plus d'avoir de nombreux nutriments, les ananas aident à améliorer la digestion et peuvent réduire le risque de cancer.Cheesecake sans cuisson à l'ananas coladaKiwi : le kiwi doit être planté dans des régions à climat tempéré et subtropical. La température optimale pour cette culture se situe entre 25 et 30° C. Les merveilles du kiwi ne se limitent pas à sa forte teneur en vitamine C, mais il est également un allié naturel dans le traitement de la pression sanguine et de certains types de maladies cardiaques.Mangue : ce fruit sucré nécessite un climat chaud et sec pour se développer. Les endroits où la mangue pousse naturellement enregistrent une précipitation moyenne de 1000 à 1500 mm. Ce fruit se caractérise par ses niveaux élevés de vitamine A et C, qui aident à maintenir la peau et les cheveux en bon état.Crevettes dans une sauce mangue et chipotleMelon : bien que le melon soit en réalité un légume, il est considéré comme un fruit en raison de sa consommation. La culture du melon se développe mieux dans des climats chauds et peu humides. Un des grands avantages de manger du melon est la conservation de la santé des os, grâce à ses apports en vitamine K et magnésium.Papaye : la papaye doit être semée dans des endroits humides et chauds. Il n'est pas conseillé de planter l'arbre à papaye dans des zones sujettes aux gelées, car cela peut tuer la plante. La consommation fréquente de bêta-carotène (nutriment présent dans la papaye) est liée à un risque réduit de développer de l'asthme, ainsi que certains types de cancer.Pastèque : la pastèque, tout comme le melon, est un légume, mais elle est considérée comme un fruit. En tant que fruit tropical, elle pousse mieux dans des zones où les températures oscillent entre 23 et 28° C. Les électrolytes et la grande quantité d'eau que contient la pastèque aident à maintenir l'hydratation et à prévenir les coups de chaleur.Pastèque folleFraise : le développement de la plante de fraise nécessite un équilibre entre des températures élevées et basses, ainsi qu'entre des jours longs et courts. Les fraises sont une source naturelle riche en acide folique, donc leur consommation est très recommandée pendant la grossesse.Mojito à la fraise faible en caloriesTamarind : bien qu'il soit communément connu comme un fruit, le tamarin est une légumineuse charnue au goût aigre-doux. Il se produit généralement dans des climats chauds semi-sèches. Le tamarin a des propriétés laxatives et aide à accélérer la digestion. De plus, en raison de ses niveaux élevés de fer, il combat l'anémie.Quel fruit utiliserez-vous aujourd'hui en cuisine ?