Pourquoi est-il important de manger en famille à Noël et au Nouvel An ?

Pendant la période de Noël, la meilleure de toutes, il est essentiel de célébrer avec la famille et les amis. Par exemple, les festivités commencent avec les posadas de Noël, où nous pouvons manger en famille pour profiter de classiques comme le punch aux fruits, les tamales, les buñuelos et plus encore, après avoir cassé la piñata. Une fois que le 24 et le 31 décembre arrivent, les traditionnels dîners de Noël et du Nouvel An sont incontournables, où manger en famille et partager de grands moments est la priorité. Ces deux dates sont des occasions de se retrouver, de créer de nouvelles traditions, de préparer de nouvelles recettes et de chérir des moments incroyables. Chez kiwilimón, nous adorons Noël, alors nous te partageons 5 raisons de manger en famille pendant Noël et le Nouvel An que tu n'imaginais pas, prends des notes !  Tu peux aussi lire : 5 plats typiques que tu ne savais pas que l'on mange à Noël au Mexique Pourquoi manger en famille à Noël et au Nouvel An ? 1. Assure-toi que tout le monde mange sainement ! Une des principales raisons de manger en famille pendant Noël et le Nouvel An est la santé de ta famille, car c'est l'occasion parfaite pour t'assurer qu'ils consomment un dîner équilibré et connaissent le plat du bon manger.  Par exemple, le dîner de Noël peut être l'occasion idéale pour que toute la famille apprenne à cuisiner des plats mexicains ou très festifs à partager. Inclut des salades, des légumes, des fruits frais, des noix, des fruits secs ou des céréales complètes. Pour clore ton dîner de Noël en beauté, sers avec un verre de Coca-Cola Zero Sucre.  2. Aide à créer des habitudes Manger en famille toute la semaine et lors d'occasions spéciales peut servir d'opportunité pour enseigner aux plus petits à travailler en équipe en aidant à la cuisine ou à mettre la table.  Après le dîner de Noël et du Nouvel An, répartissez les tâches pour nettoyer la table, car ainsi tu créeras des habitudes dans toute la famille. 3. Ça profite à la santé !  Dans un podcast dédié à la santé, publié par la Université de Harvard, il est expliqué que manger en famille n'est pas seulement spécial, mais a aussi de nombreux avantages pour la santé physique, mentale et émotionnelle.  Selon les experts, les repas en famille sont liés à “des niveaux de dépression et d'anxiété plus faibles, à l'abus de substances, aux troubles alimentaires et à l'usage du tabac”. Tandis qu'il y a “des taux plus élevés de résilience et d'estime de soi”.  Voir plus : Comment remplacer les ingrédients les plus chers du dîner de Noël ? 4. Améliore la communication  Selon la Université de Stanford, manger en famille au quotidien et pendant des festivités comme Noël et le Nouvel An est un excellent moyen d'améliorer la communication entre tous les membres de la famille.  C'est l'occasion parfaite d'aborder tous les types de sujets, d'exprimer des émotions et de savourer des plats de Noël tout en les accompagnant de Coca-Cola Zero Sucre. N'oublie pas que passer du temps de qualité avec tes proches est le plus important.  Vous pouvez également dépoussiérer les jeux de société et jouer en équipes pour renforcer les valeurs familiales et passer un bon moment tout en célébrant la meilleure période de l'année : Noël !  5. Crée des souvenirs avec tes proches En cette période, tu peux déguster toutes sortes de plats délicieux comme le filet, la dinde, les romeritos et la morue, Noël et le Nouvel An sont des occasions idéales pour créer des souvenirs en famille et établir de nouvelles traditions.  En plus de profiter d'une Coca-Cola Zero Sucre, nous te partageons quelques idées pour rendre ces dates encore plus spéciales : Faites un puzzle Organisez une soirée jeux Faites une pièce de théâtre Regardez un film de Noël Organisez une séance photo Comme tu peux le voir, voici 5 raisons très importantes de manger en famille durant Noël et le Nouvel An, car elles t'aideront à renforcer ta relation avec tes proches et à profiter de ces dates si spéciales de manière beaucoup plus amusante. De plus, n'oublie pas que tout a meilleur goût avec Coca-Cola Zero Sucre! Cela peut t'intéresser : 10 recettes de Noël qui ne peuvent manquer sur ta table