Les bienfaits du jeûne

Avec la période de carême, beaucoup suivent la tradition de sauter certains repas et même de jeûner pendant des jours entiers. Beaucoup pensent que cela pourrait être mauvais, alors qu'en réalité, cela apporte plus de bénéfices que de problèmes. Voici les avantages du jeûne     Des recherches ont été menées tant sur des personnes qui jeûnent religieusement que sur des personnalités qui le font pour des raisons politiques, et voici quelques-uns des nombreux avantages découverts: - Les jeûneurs jouissent d'une plus grande clarté mentale, d'un meilleur moral et d'une meilleure capacité de travail après avoir jeûné de trois jours à une semaine et s'être réalimentés correctement.   - Il a également été observé que les personnes jeûnantes bénéficient d'une meilleure défense contre les infections et les épidémies, ce qui les rend plus résistantes à des maladies récurrentes comme la grippe.   - Il est également connu que des personnes en jeûne parviennent à guérir certaines conditions préalables considérées comme chroniques, telles que l'asthme, les allergies, l'arthrite et l'hypertension.   - Dans le sud de la France et dans certaines villes de Londres, il existe des cliniques où le jeûne contrôlé est pratiqué comme méthode de virilité, car le rajeunissement du corps qu'entraîne le jeûne de 7 à 10 jours a montré une amélioration de la vie sexuelle des couples.   - Jeûner est l'une des méthodes de purification corporelle les plus anciennes qui existent. Les grands maîtres du yoga s'accordent à dire que se priver de nourriture pendant quelques jours clarifie l'organisme et nous redonne de la vitalité.   - Lors du jeûne, des liquides comme l'eau et le thé vert sont autorisés, ce qui donne au corps hydratation et énergie sans la lourdeur de la nourriture.   - Il a été prouvé qu'après un jeûne, votre corps ressent du dégoût pour certains types d'aliments, et c'est un message de vous à vous-même sur le type de repas que votre corps souhaite rejeter pour rester en bonne santé.     Rappelez-vous que jeûner peut vous apporter de nombreux avantages et changer votre mode de vie, juste n'oubliez pas de le faire avec précaution, progressivement, et si possible, avec l'aide d'un nutritionniste qui vous recommande des suppléments et des méthodes pour en tirer le meilleur parti.     Recettes de Carême    Poissons pour le Carême    Snack de Carême    Plats sans Viande     Saviez-vous ces avantages du jeûne?