Voici ce que vous DEVEZ MANGER si vous avez des problèmes d'estomac

Être malade de l'estomac est le pire. Tu sens comme tout ton corps se contracte, tu transpires à froid, tu as mal à la tête, tu te sens nauséeux et rien que penser à la nourriture est suffisant pour provoquer une petite révolution dans ton ventre. Ça nous est tous arrivé : un petit plaisir coupable traître, un repas trop consistant ou des tacos de provenance douteuse, nous nous sommes tous déjà retrouvés dans la triste situation où nous jurons de ne plus jamais goûter le plat responsable de nos peines. Ça te dit quelque chose ? Apprends à choisir les aliments que tu devrais manger (au cas où ces tacos de rue se représenteraient) : Pour combattre la diarrhée, bois beaucoup de liquides et prends des probiotiques. Recette recommandée : Yaourt naturel Si tu penses que tu as une intoxication gastrique, prends du charbon actif. Si tu n'en as pas, tu peux manger un pain grillé. C'est mon petit déjeuner, collation, ou même dîner préféré, si délicieux, rapide et facile ! Parfait pour les amateurs d'avocat comme moi 😛😅 . . . . . . . #vegan #veganfood #veganrecipes #veganbreakfast #veganism #vegangirl #vegancommunity #veganfoodshare #veganforlife #veganlifestyle #vegandinner #vegano #veganhealth #healthyfood #veganpower #plantbased #healthy #healthylifestyle #colorfulfood #prettyfood #delicious #nomeat #nocruelty #veganlunch #govegan #vegansofig #orlandovegan #avocado #toast #bread Une publication partagée par Ⓥegania (@veganiaa) le 8 févr. 2017 à 4:01 PST Lorsque la constipation est ton principal problème, inclue dans ton régime des céréales complètes ainsi que des fruits et légumes frais. Recette recommandée : Sandwich de biscuit intégral et avoine Souviens-toi que pour avoir une digestion saine, tu dois consommer 32 grammes de fibres par jour. Tu ne sais pas quels aliments sont riches en fibres ? Mange de la chia, des fraises, du brocoli, de la patate douce, des amandes, du chou-fleur, des haricots, etc. #brocoli #citron #parmesan #piments @abckitchen @ian.coogan Une publication partagée par Jean-Georges (@chefjgv) le 8 févr. 2017 à 11:26 PST Si tu ressens des nausées, mets un morceau de gingembre frais dans une tasse d'eau chaude et bois-le. En fait, ce remède est même recommandé pour les femmes enceintes, car il n'affecte pas le bébé. Souviens-toi que lorsque tu traverses un épisode d'inconfort gastrique, quelle qu'en soit la nature, le plus important est de consommer des aliments doux, faciles à digérer et non irritants. Pour aider à accélérer le processus de guérison, il est également primordial de boire beaucoup de liquides afin d'éviter la déshydratation. BONUS : Tu as mal à l'estomac ? Voici les meilleurs remèdes pour y remédier.