Un verre de vin par jour

Parmi toutes les façons de prendre soin de sa santé, c'est probablement la plus facile et la plus plaisante. Un verre de vin par jour pour prendre soin du cœur ? C'est vrai. L'alcool, ou plus précisément le vin, n'est pas quelque chose que l'on s'attend à ce qu'il aide à la santé. En effet, nous savons qu'en excès, il peut causer des ravages de plusieurs façons dans le corps, mais ce mythe du verre par jour s'avère être une réalité car il peut effectivement renforcer le corps et prévenir des maladies à venir. De plus, plus les recherches avancent sur les bienfaits de cette boisson, plus de découvertes intéressantes émergent. La nouvelle la plus récente est que boire entre quatre et sept verres de vin par semaine peut aider à lutter contre la dépression. Les polyphénols présents dans la peau des raisins et donc dans le vin sont des stimulateurs naturels qui nous éloignent de la dépression chronique et du moral en berne. En parlant des bienfaits du vin rouge spécifiquement pour notre système cardiovasculaire et donc pour le cœur, cela a été prouvé en 1992 avec la découverte de la paradoxe français. Il s'avère qu'au sud de la France, le régime alimentaire normal des citoyens est riche en graisses et en glucides, mais contrairement à d'autres nations, ils ne souffrent pas d'infarctus ou d'autres maladies cardiovasculaires, du moins pas dans la même mesure que dans d'autres pays d'Europe et du monde. Il a été déduit que cela était dû à leur consommation élevée de vin. De nombreuses études s'accordent à dire que différentes substances telles que les polyphénols et en particulier le resvératrol, présents principalement dans le vin rouge, en tant qu'antioxydants très puissants, ont un effet préventif contre différentes maladies comme le cancer et d'autres affections telles que les infarctus ou les dysfonctionnements gastriques. Il va sans dire que l'abus de ce produit ou de toute autre boisson alcoolisée peut avoir des effets complètement opposés et nuire à la santé. Quant aux vins à choisir, tout dépend des goûts. Bien sûr, comme nous l'avons dit précédemment, le vin rouge a un plus grand nombre d'antioxydants, donc, si vous devez choisir, il faudrait le privilégier. Cela ne veut pas dire que le vin blanc n'a pas les mêmes bienfaits, mais son effet est plus discret. Nous recommandons de consommer ce petit verre de vin environ quatre fois par semaine pendant le repas afin que le corps puisse l'assimiler et ainsi en tirer tous ses bénéfices. En plus d'un verre de vin, accompagnez-le d'une alimentation parfaite avec les recettes que Kiwilimón a pour vous, cliquez ici et trouvez la recette que vous cherchez.   Prenez un verre de vin par jour et profitez des bienfaits.