Remèdes maison et efficaces pour la colite nerveuse
Par
Eloísa Carmona - 2020-05-21T14:44:32Z
Certains des symptômes de vivre avec la colite comprennent des douleurs abdominales, une inflammation constante et parfois cela peut être très déroutant, se manifestant par des périodes de constipation suivies de diarrhée. Ainsi, il est souvent nécessaire d'identifier et de surveiller tout ce que nous mangeons pour éviter les aliments qui déclenchent ces symptômes. Les causes de la colite ne sont pas encore précises, mais elle fait partie de différentes maladies inflammatoires de l'intestin, et il est connu que le stress ainsi que certains facteurs génétiques et immunologiques font partie du problème.Avec la gastrite, le syndrome du côlon irritable, mieux connu sous le nom de colite, est très courant parmi les Mexicains, environ 30 % de la population en souffre, en particulier les femmes.D'autre part, étant une maladie chronique, il est possible que vous ayez déjà appris à vivre avec, que ce soit avec des médicaments, des régimes spécifiques ou une méthode plus pratique comme les remèdes maison.Donc, si vous recherchez des remèdes maison efficaces pour soulager les symptômes de votre colite, la bonne nouvelle est qu'il en existe plusieurs, en plus d'éviter autant que possible les aliments riches en graisses et en sucres.Remèdes maison et efficaces pour la colite nerveuseBien que la colite nerveuse ne soit pas considérée comme une maladie grave, elle peut être invalidante, de plus, elle ne guérit jamais, elle ne peut être que contrôlée, donc avoir ces remèdes naturels à la maison vous sera d'une grande aide.Manger des carottes cruesLa carotte est une bonne source de fibres, ce qui aidera à la constipation. Pour obtenir le meilleur des bienfaits qu'elle offre comme remède pour la colite, mangez-la crue.Bien sûr, si vous ne voulez pas manger des carottes seules, comme un lapin, nous vous recommandons de les intégrer dans des salades simples, accompagnées d'autres légumes, comme du jicama et du concombre, comme cette salade fraîche, cliquez ici pour voir la recette. Infusion de mentheLa menthe vous aidera à soulager les douleurs et l'inflammation. Pour que cela soit plus efficace, mettez des feuilles de menthe fraîches, puis ajoutez de l'eau chaude ; laissez infuser quelques minutes et buvez votre thé.Buvez beaucoup d'eauSi vous vivez avec la colite, il est important de boire six à huit verres d'eau par jour, surtout si vous avez de la diarrhée. Essayez également de limiter votre consommation de boissons gazeuses, qui peuvent causer des gaz et des inconforts.Thé vertLe thé vert a des effets prébiotiques, c'est-à-dire qu'il contient des fibres non digestibles qui favorisent la croissance de bonnes bactéries dans l'intestin. N'hésitez donc pas à le boire froid ou chaud.Aloe veraL'aloe vera, également connu sous le nom de sábila, possède des propriétés laxatives qui vous aideront à réguler le transit intestinal, en plus d'être anti-inflammatoire. Vous pouvez le consommer avec un peu de citron et d'eau.Ces remèdes vous aideront avec vos symptômes de colite, mais n'oubliez jamais de consulter un expert pour vous guider sur les aliments qui vous aideront à améliorer le fonctionnement de vos intestins et ne jamais vous automédicamenter.Découvrez ces autres boissons bénéfiques pour votre estomac :Eau de citron avec chaya et concombreJus vertJus anti-stress