Régimes pour Noël

Les dates approchent où les plats, les odeurs, et les saveurs sont à l'ordre du jour et nous ne pouvons pas résister à profiter d'un bon plat ou d'un dessert. Bien sûr, avec cela vient la consommation de calories et de graisses qui nous font prendre du poids et nous font souffrir par la suite. De plus, il y a les boissons, qui apportent beaucoup de calories, qu'elles soient alcoolisées ou non. Pour éviter la souffrance, il est nécessaire de connaître quel régime nous pouvons mettre en œuvre pour profiter des aliments de Noël sans qu'ils ne nous nuisent ou du moins prévenir une prise de poids excessive. Pour cela, il est important de tenir compte de la consommation de légumes, de céréales, de fruits secs et de faire de l'exercice. Nous devons être très clairs que la consommation de calories et de graisses doit être bien compensée par certains aliments et pratiques actives pour notre corps. C'est pourquoi, pour compenser ces consommations supplémentaires, il est recommandé de faire ce qui suit : - Réaliser des dîners légers, à base de fruits, de yaourt et de quelques céréales. - Les jours non fériés, consommer d'importantes quantités de fruits, de légumes, crus ou cuits. - Faire de l'exercice physique pour compenser la consommation supplémentaire de calories et éliminer les toxines - Inclure dans l'alimentation des aliments dépuratifs, comme des artichauts, de l'ananas, des asperges, des kiwis, des agrumes, des pommes, des tomates, du céleri, etc. - Remplacer une partie des douceurs de Noël par des cocktails de fruits et des fruits secs. Recettes de cuisine Pour faciliter votre tâche sur quoi consommer et mettre en œuvre quelques régimes pour Noël tout en maintenant une alimentation équilibrée, voici quelques recettes recommandées qui vous seront très utiles. (Il est important de cliquer sur le titre de la recette pour voir plus de détails sur sa préparation) Salade de Noël aux Pommes. Une salade avec des ingrédients de Noël comme la pomme et la noix. Salade caprese. Salade de tomates et de fromage mozzarella avec du basilic. Délicieuse et fraîche. Salade de Figues et Jambon Serrano avec Vinaigrette Balsamique. Salade de roquette avec des figues arrosée d'une vinaigrette à la réduction de vinaigre balsamique, délicieuse. Salade de Tomate et Fromage Panela. Savoureuse salade légère de fromage panela, de tomates en rondelles et de basilic. Salade de Laitue avec Pomme et Noix. Cette salade de laitue avec pomme et noix est fraîche et délicieuse avec une vinaigrette à l'orange. Salade de Mangue, Crevettes et Avocat. L'avocat et le mangue sont une excellente combinaison, et dans cette recette ils sont associés avec des crevettes pour une salade très savoureuse. Salade de Pomme et Myrtilles. Délicieuse salade fraîche et antioxydante.   Pour connaître plus de recettes saines pour Noël, cliquez ici.