Régimes des pilotes de F1

Que seules les mannequins se soucient de leur poids et que les hommes ne suivent pas de régimes est l'un des mythes que les sportifs ont commencé à briser, non seulement avec leur attitude métrotique et leurs carrières secondaires dans le mannequinat publicitaire comme l'ont fait David Beckham ou Cristiano Ronaldo. Au contraire, une grande partie de leur entraînement est dédiée au contrôle de leurs corps et en particulier de leur poids. Ce phénomène est dû aux normes exigées pour les différentes activités dans lesquelles ils évoluent. Tous les sports ont des règles et celles-ci ne se limitent pas aux dimensions des terrains, au nombre de membres des équipes, ou à l'équipement nécessaire, mais incluent également les mêmes sportifs dans les mesures. Pour certains, ces règles semblent évidentes, comme dans le cas des sports de contact, où il semble juste que les compétiteurs soient sur un pied d'égalité, mais il y en a d'autres où le physique ne semble pas aussi important, surtout lorsqu'on pense qu'il n'est pas nécessaire pour la compétition ; par exemple, le cas de la course automobile. Carmudi, le portail automobile à la croissance la plus rapide au Mexique, s'est donné pour mission d'enquêter sur certains des mythes entourant les courses de Formule 1 concernant les régimes de leurs pilotes. Il a été dit que ce ne sont même pas vraiment des sportifs, et que la véritable gloire revient à l'ingénierie automobile, donc ils n'ont besoin d'aucun entraînement. Cependant, ce sont ces pilotes qui supportent cinq fois la force de gravité et des températures dépassant 50°C. Ce sont eux qui, dès leur plus jeune âge, doivent travailler sur une force physique et mentale ainsi qu'une résistance et un contrôle dans tous les aspects, afin de pouvoir courir le Grand Prix et se remplir de la joie du champagne sur le podium de récompense. Qu'est-ce qui se cache derrière ce régime ? Pourquoi ne suffit-il pas de savoir conduire et vouloir aller vite ? Eh bien, tout comme dans les courses de chevaux et la boxe, dans les courses automobiles, vous avez des paramètres à respecter pour atteindre l'équilibre. C'est pourquoi la masse musculaire des pilotes de Formule 1 est constamment surveillée par leurs équipes de travail. Des pilotes importants, y compris le champion de la coupe du monde en 2009 Jenson Button et le pilote de Red Bull Mark Webber, considèrent ce contrôle de leur poids comme un défi qu'ils n'ont pu relever qu'avec discipline. “Je m'efforce d'atteindre le poids limite. Je le fais depuis 6 ans,” a déclaré Button aux journalistes du Grand Prix de Corée. Le poids des pilotes est un sujet d'actualité car la prochaine saison, le redesign des voitures sera plus lourd. Cela signifie que les pilotes plus légers, comme Felipe Massa, qui pèse 59 kilos, auront un avantage sur des pilotes plus lourds comme Nico Hulkenberg, qui pèse 74 kilos, en raison de l'équilibre que chaque équipe doit réaliser. Les voitures de course ont un poids minimum de 642 kilos (poids de la voiture et du conducteur combiné sans carburant), pour aider au niveau de la compétition. Les équipes ont des marges pour ajouter des lest et ajuster l'équilibre et la maniabilité des voitures selon chaque circuit ; d'où la préférence pour les voitures et les conducteurs pesant en dessous du minimum afin que l'équipe puisse jouer avec les lest et corriger la différence. “Nous essayons de développer la voiture, mais parfois cela signifie que la voiture est plus lourde, donc, lorsque la voiture est lourde, la seule façon de perdre du poids est avec le conducteur,” explique Carlos Corell, qui dirige Caterham et est responsable du régime et de la diète du conducteur Giedo Van Der Garde. Le poids n'est qu'une des raisons pour lesquelles les nouveaux pilotes de Formule 1 ont dissipé le mythe selon lequel seules les voitures faisaient le travail difficile. Aujourd'hui, les conducteurs sont considérés comme des athlètes qui s'entraînent pour obtenir un corps mince, soigneusement équilibré et construit tant pour l'endurance que pour la force. Pour y parvenir, ils ont besoin d'un entraînement rigoureux combiné à un régime précis et strict qui allie glucides, protéines et graisses saines, comme celles de l'huile d'olive et de l'avocat. “Nous travaillons dur pour maintenir le poids. Si vous voulez être en F1, vous devez avoir de l'entrain, vous devez vous entraîner plus dur que les autres, vous devez faire attention à votre régime, commente Corell. Article courtoisie de           Pâtes à l'huile d'olive et au persil Smoothie à l'avocat Poulet au sésame