Régime détoxifiant

Le Printemps est toujours une opportunité de recommencer… fleurissez avec lui. Suivez un régime de détoxification qui vous fera sentir pleine d'énergie : la santé étant le principal bénéficiaire, vous améliorez votre vie et vos relations personnelles. En médecine alternative, il est toujours conseillé de suivre un plan de détoxification et de régénération de l'organisme à cette période, et comme dans tout processus détoxifiant, le régime joue un rôle fondamental.   À quoi ça sert a) Élimine les toxines accumulées durant l'hiver, période où l'on mange plus lourd, plus gras et où l'on boit plus fréquemment. b) Donne un repos aux organes digestifs, surtout à la vésicule biliaire, aux reins et au foie ; qui sont les filtres les plus importants du corps. c) Facilite le nettoyage intérieur, principalement des intestins. d) Réduit les dépôts de graisse, où s'accumulent également des toxines. e) Diminue les niveaux de cholestérol et de triglycérides dans le sang. f) Améliore l'aspect de votre peau, de vos ongles et de vos cheveux. g) Dynamise votre corps.   Un programme en 7 étapes 1. Diminuez votre consommation d'aliments par rapport à l'hiver, la quantité est la première chose à réduire. 2. Soyez plus sélective, commencez à choisir des aliments moins gras et moins protéinés. 3. Réduisez la quantité de farines raffinées et de sucres. 4. Buvez des quantités supplémentaires d'eau et de jus naturels. 5. Incluez plus de fruits et de légumes, maintenant la saison et le climat vous favorisent. 6. Il est optionnel d'essayer les régimes de mono-diet, cela signifie manger des fruits ou des jus pendant une journée entière, mais cela doit être le week-end quand vous êtes plus détendue et que la journée ne vous exige pas trop. 7. À jeun, buvez un verre d'eau avec le jus d'un demi-citron, pour nettoyer votre corps. La vitamine C aide à libérer et éliminer les toxines stockées dans les tissus corporels.   Éliminez les toxines et les déchets de vos pensées Votre esprit ne peut pas rester à l'écart de la détoxification, ne vous perdez pas dans des cercles vicieux, renouvelez votre corps, nourrissez votre esprit avec des choses positives, analysez votre situation de vie, que voulez-vous éliminer ? Qu'est-ce que vous désirez pour les mois à venir ? Vous avez déjà le plan, maintenant au travail !   Plante médicinale Dose Fonction  Pissenlit (Plante sauvage qui pousse le long des chemins et des prairies sèches). 1 cuillère par tasse, faire bouillir pendant 20 minutes et prendre une fois par jour. Nettoie le sang, les reins et le foie. Romarin (Arbuste à feuilles persistantes, très aromatique). 1 cuillère bouillie pendant 15 minutes dans 1 tasse d'eau, trois fois par jour. Active la circulation sanguine, aide les reins et le foie à accomplir cette fonction. Contribue à améliorer l'humeur. Psyllium (Très utilisé dans l'industrie pharmaceutique). 1 cuillère à jeun avec un verre d'eau. A un effet laxatif, nettoie les intestins, réduit le cholestérol et les niveaux de glucose. Chardon-Marie (Plante à feuilles blanches, épineuse et comestible). 1 cuillère bouillie pendant 10 minutes dans 250 millilitres d'eau, à prendre avant les repas. C'est un dépuratif et régénérateur du foie. Ortie (Plante vivace à feuilles ovales et tige carrée). 1 cuillère à café dans 250 millilitres d'eau, à prendre deux ou trois fois par jour. Prévient les allergies. Hydrastis (Provient d'une plante grecque qui signifie “transformer en eau”). Se boit en infusion ou en extrait dilué, seulement une tasse par jour pendant une semaine et se repose la suivante. Stimule la détoxification de l'organisme. Dang shen (Racine d'origine chinoise). 25 grammes moulus ou en infusion par jour, peut également être utilisé râpé dans les plats. Apaise l'esprit, renforce l'organisme, aide à éliminer la faiblesse, calme le système nerveux et renouvelle les forces.   Tout individu sain peut présenter une hypersensibilité aux plantes, il est donc recommandé que sa consommation soit sous supervision médicale.   Article écrit par      Découvrez la section des régimes que Kiwilimón a créée pour vous.