Nettoyage pré-natal

Les rompope et les biscuits approchent, les restes, les romeritos, la farce et toutes ces délicieuses choses que nous aimons manger à Noël. Si vous avez envie de manger un peu de tout cela mais que vous ne voulez pas vous sentir coupable, alors pas de problème, il suffit de suivre ces conseils. La première chose que vous pouvez faire, ce que fait la même Beyoncé, est de vous faire un nettoyage pré-natal. Cela ne signifie pas aller chez un médecin ou prendre des médicaments. Il a été prouvé qu'un régime végétalien pendant au moins une semaine peut entraîner une réduction significative de la graisse et du sucre dans le corps. Donc, si vous souhaitez dîner tranquillement à Noël, essayez de suivre un régime qui n'inclut aucun produit d'origine animale, cela inclut à la fois le lait, le fromage et le yaourt. L'idée est de se nourrir de légumes, de légumes-racines et de légumineuses cette semaine à venir, de cette façon votre métabolisme réduira sa teneur en graisse et vous n'aurez donc pas à vous soucier autant des calories à venir. Une autre idée est d'augmenter votre consommation de liquides pendant la semaine précédant Noël et le Nouvel An. Si au lieu de sodas, de jus ou d'eaux aromatisées contenant de la fructose, qu'il soit synthétique ou naturel, vous buvez plus d'eau plate ou de thé, alors vous vous hydrateriez parfaitement sans prendre un seul gramme. Bien sûr, il est conseillé d'accompagner cette augmentation d'eau et de thé avec un régime équilibré pour obtenir un résultat optimal. Maintenant, rappelez-vous qu'une des techniques pour contrer les excès de fin d'année est de ne pas se laisser emporter par l'envie pendant toute la saison. Au contraire, le jour où vous aurez un dîner, alors profitez-en au maximum mais prenez un petit déjeuner et un déjeuner en fonction de ce qui sera servi à ce dîner. Si vous aurez des glucides et des protéines, essayez de consommer des légumes pendant la journée. Si vous avez un repas copieux au travail ou avec des amis, alors prenez un petit déjeuner léger et dînez des fruits avec du thé pour que votre consommation de calories ne s'envole pas trop. Si vous hésitez encore sur les plats que vous souhaitez cuisiner pendant ces jours de fête, nous vous recommandons deux délicieux desserts qui non seulement ont l'air irrésistibles mais qui sont également végétaliens, donc leur apport calorique est réduit, mais jamais le goût. Trouvez de délicieuses recettes végétaliennes sur kiwilimón. Pour les voir, cliquez ici.