Menu léger pour après les Fêtes Patriotiques Mexicaines

Nous savons que les célébrations des Fiestas Patrias au Mexique étaient remplies de plats typiques et délicieux, mais nous comprenons également que beaucoup d'entre nous ont abusé de ces aliments. Il est donc temps d'équilibrer les calories et de perdre ces kilos pris en un week-end. Comment réduire ce poids supplémentaire dû à la nourriture des festivités mexicaines ? C'est très facile mais cela nécessite une certaine dévotion. Voici un menu et des recettes qui nous permettront de préparer tout au long de la semaine des plats délicieux et nutritifs. Il sera important de préparer une liste tout au long de la semaine pour savoir ce que nous allons cuisiner et comment nous allons combiner les plats pour équilibrer les calories. De plus, n'oublions pas qu'au moins 30 minutes d'exercice quotidien sont importantes pour maintenir une bonne santé. Desserts Gelée de Fraise et Yogourt. Cette délicieuse et légère gelée de fraise et de yogourt vous plaira et est idéale lorsque vous recherchez un dessert faible en calories et sain. Yogourt, Granola et Fruits des Bois Ce petit-déjeuner est délicieux et idéal pour commencer une bonne journée. Cette recette peut également être servie comme dessert en remplaçant la granola par des meringues. [caption id=attachment_4127 align=alignnone width=573] Gelée de Fraise avec Yogourt[/caption] Plat principal Poulet Grillé avec Sauce aux Tomates. Une délicieuse poitrine de poulet accompagnée d'une sauce aux tomates cerises et de maïs en grains. Poisson en Sauce Tomate Light. Cette recette est très simple et parfaite pour un débutant en cuisine. Le goût de la sauce tomate se marie parfaitement avec celui du poisson. Poisson Enveloppé avec Tomate et Pâtes. Un plat délicieux pour un repas décontracté, les petits paquets de poisson avec sauce tomate et pâtes linguini plairont à tout le monde, même aux enfants. Salade de Poulet dans du Pain Pita. La salade de poulet est une recette très savoureuse et facile à réaliser. Cette recette a des touches de céleri et de mandarine qui la rendent spectaculaire. Saumon avec Sauce Tropicale. Cette recette de saumon comprend une mayonnaise au chipotle et une sauce à l'ananas sur le dessus. [caption id=attachment_4128 align=alignnone width=573] Poisson enveloppé avec pâtes[/caption] Soupes Soupe Grecque au Citron (Avgolemono). Cette soupe au citron, connue sous le nom d'Avgolémono, contient du riz et du poulet effiloché et a une texture crémeuse délicieuse ! L'avgolémono est le nom grec pour le mélange d'œufs avec du citron utilisé dans les sauces et les soupes méditerranéennes. [caption id=attachment_4129 align=alignnone width=573] Soupe grecque au citron[/caption]