Le régime de la pomme, ce que vous devez savoir

Avez-vous entendu parler du régime de la pomme ? Le régime de la pomme est un programme de detoxification pour le corps, avec lequel vous pouvez éliminer les toxines. Il n'existe pas beaucoup d'études scientifiques où vous pouvez obtenir des données concrètes sur l'efficacité ou la nécessité de faire une detox avec ce fruit, cependant, expérimenter et augmenter la consommation de pommes dans votre alimentation quotidienne n'aura aucun effet néfaste sur votre santé.   Le programme de detoxification : Pendant sept jours, vous devez manger des aliments légers, et toujours des pommes.   Théorie : Faire le régime de la pomme vous aidera non seulement à perdre du poids, mais aussi à détoxifier votre corps, de plus, il n'a pas d'effets secondaires qui pourraient empêcher ou interférer dans la poursuite de vos activités quotidiennes.   Avertissement : Il sera très important que si vous décidez de suivre ce programme de detoxification avec le régime de la pomme, vous devez consulter votre médecin ou votre nutritionniste en cas de nécessité pour avoir un bon contrôle du taux de sucre dans le sang. Non seulement vous aurez un avis professionnel, mais cela peut également vous aider à déterminer si le programme de detoxification est nécessaire pour atteindre vos objectifs de santé. Pour les femmes qui sont enceintes ou allaitent, elles ne doivent pas suivre ce programme de detoxification, car leurs bébés ont besoin d'absorber tous les nutriments nécessaires à leur bon développement. Les personnes souffrant de maladies cardiaques, rénales ou hépatiques doivent également faire preuve de beaucoup de prudence. Préparer le corps : Pour que votre corps soit préparé à la détoxification, un jour avant de commencer le régime de la pomme, il est préférable d'éviter l'alcool, le café, les sodas, le pain, les céréales et les pâtes. Il est préférable que votre dîner soit à base de fruits et de légumes crus, que vous pouvez consommer dans une salade. Cela préparera notre corps au processus d'élimination des toxines.   À prendre en compte : Ce programme ne dure que 7 jours, mais cela ne veut pas dire que vous ne devez pas inclure la pomme dans votre alimentation quotidienne. Apprenez à bien manger, et surtout, à fournir les nutriments nécessaires à votre corps tout au long de la journée à tous les repas, le régime de la pomme peut être un bon départ, mais il ne servira à rien si vous ne prenez pas soin de vous quotidiennement.   Suivez ce lien, étape par étape, pour savoir comment suivre le Régime de la Pomme Et pour rendre ce régime plus agréable, nous vous proposons de nombreuses recettes avec des pommes, sucrées et salées, pour que vous commenciez à inclure cet ingrédient important dans votre alimentation. Salées : Salade de laitue avec pomme et noix. Cette salade de laitue avec pomme et noix est fraîche et délicieuse avec la vinaigrette à l'orange. Voir la recette ici. Brochettes de porc et pomme. De délicieuses brochettes de porc, pomme et oignon avec une très bonne sauce. Voir la recette ici. Salade de pomme. Très facile à préparer. Voir la recette ici. Panini de fromage manchego et pomme. Si vous aimez les saveurs sucrées mélangées avec du salé, ce panini peut être parfait pour vous. Il contient un peu de confiture de figue qui contraste avec l'acidité des pommes et le salé du fromage manchego. Voir la recette ici.   Sucrées : Tarte tatin à la vanille (vidéo). La tarte tatin est un dessert classique français aux pommes. Bien qu'elle semble très compliquée, en suivant cette recette, n'importe qui peut la préparer chez soi. Voir la recette ici. Bouchées de pomme déshydratée. Pour que vos enfants puissent profiter de collations nutritives, essayez de leur préparer des bouchées de pomme déshydratée super bonnes. Voir la recette ici. Salade de pomme avec ananas. Délicieuse recette de salade typique de la période de Noël. Salade de pomme, ananas, pruneau et une touche de mayonnaise, délicieuse. Voir la recette ici. Gâteau aux pommes et épices. Ce délicieux gâteau aux épices et aux pommes est idéal pour Noël ou les fêtes d'automne. Le gâteau est infusé avec de la cannelle, des clous de girofle, de la muscade et du gingembre. Voir la recette ici. Strudel aux pommes avec crème. Ce strudel aux pommes est super simple à préparer car il utilise de la pâte feuilletée achetée. Il se sert avec de la crème fouettée ou de la glace à la vanille. Voir la recette ici. Si vous voulez connaître toutes les recettes que nous avons avec des pommes, cliquez ici