Conseils pour préserver votre beauté

Habituellement, les femmes recherchent les méthodes les plus efficaces pour maintenir leur beauté, ce qui inclut une peau lisse, peu de rides, éviter les boutons, des ongles forts, entre autres. Pour conserver ta beauté, tu recoures souvent à une infinité de procédures, techniques et soins. Malheureusement, ce n'est pas toujours avec un résultat positif. Pour cela, nous voulons te laisser trois simples conseils qui pourront t'aider à maintenir ta beauté : Élimine le sucre. Les résultats de la réduction de la consommation de sucre sont visibles, la peau s'améliore, il y a plus d'énergie, les hormones restent plus équilibrées et on perd du poids. Manger du sucre n'a aucun bénéfice pour la santé. Il n'est pas nécessaire de l'éliminer complètement ; des résultats peuvent être observés en le diminuant. Utilise un écran solaire. C'est ennuyeux de l'appliquer tous les jours, et parfois deux fois par jour. Si tu n'utilises pas la bonne marque, cela peut être lourd, et si tu utilises des écrans minéraux sur des peaux foncées, une couche opaque peut être visible. Les promesses sont grandes : rester jeune plus longtemps, moins de rides, de taches et de peau flétrie. Exercice. Selon les experts, 30 minutes trois fois par semaine te permettront de garder ton cœur en bonne forme, d'améliorer la digestion et de réduire le stress, ce qui aide la peau, donne de l'énergie, brûle des calories, entre autres avantages. Tu n'as pas besoin de tout faire en même temps ni d'aller à la salle de sport ; marcher suffit. Recettes de cuisine Prends en compte les recettes suggérées pour donner à ton corps l'alimentation nécessaire au bénéfice de ta beauté. (il est important de cliquer sur le titre de la recette pour voir plus de détails sur sa préparation) Saumon Grillé en Sauce Épicée de Fruits Rouges. PAM t'aide à contrôler la quantité de graisse en cuisinant tes plats. En préparant cette recette avec PAM, ton plat aura 20 % de calories en moins et 50 % de graisse en moins que si tu l'avais préparé avec de l'huile liquide conventionnelle. Synchronisées de Thon. PAM t'aide à contrôler la quantité de graisse en cuisinant tes plats. En préparant cette recette avec PAM, ton plat aura 20 % de calories en moins, 40 % de graisse en moins et 45 % de cholestérol en moins que si tu l'avais préparé avec de l'huile liquide conventionnelle. Piment Poblano Farci aux Crevettes Agrumes. Une recette unique qui te laissera un bon goût en bouche, tu vas séduire tes invités. Croquettes de Thon au Poivron. PAM t'aide à contrôler la quantité de graisse en cuisinant tes plats du quotidien. En préparant cette recette avec PAM, ton plat aura 12 % de calories en moins et 34 % de graisse en moins que si tu l'avais préparé avec de l'huile liquide conventionnelle. Thon Style Morue. PAM t'aide à contrôler la quantité de graisse en cuisinant tes plats du quotidien. En préparant cette recette avec PAM, ton plat aura 40 % de calories en moins et 75 % de graisse en moins que si tu l'avais préparé avec de l'huile liquide conventionnelle. Salade Verte avec Vinaigrette à la Menthe et au Citron. Cette salade fraîche est idéale pour une chaude journée de printemps ou d'été. L'acidité du citron, la fraîcheur de la menthe et la douceur du SPLENDA Édulcorant Sans Calories Granulé créent l'équilibre idéal qui donne vie aux légumes. Salade de Poire. PAM t'aide à contrôler la quantité de graisse en cuisinant tes plats du quotidien. En préparant cette recette avec PAM, ton plat aura 30 % de calories en moins et 65 % de graisse en moins que si tu l'avais préparé avec de l'huile liquide conventionnelle. Bimbo Thins avec Poire et Fromage Gorgonzola. Si tu es amateur de fromages italiens et sucrés, c'est la combinaison parfaite pour déguster un délicieux plat sain.   Pour découvrir plus de recettes saines, clique ici.