Conseils pour perdre du poids

Il est venu le moment où mon métabolisme a changé et la vérité, c'est que cela se sent horrible parce que les régimes sont vraiment difficiles. Eh bien, la vérité est que pour voir des résultats, vous devez faire des sacrifices, mais ce qui m'est arrivé, c'est que j'ai sacrifié 3 semaines à faire un régime et quand je me suis pesé, je n'avais même pas perdu 500 grammes, ¡aaaaagh! C'est pourquoi je me suis mis à chercher un peu plus et je partage avec vous ces conseils qui sont faciles à faire… Cela dit, en plus, vous devez manger sainement pour voir de meilleurs résultats : Dormir Dormir peu peut déséquilibrer les hormones qui régulent les graisses et cela ne nous permet pas de perdre du poids. L'idéal serait de dormir entre 7 et 9 heures par jour pour que votre corps soit dans un état optimal en tout ; cela entraîne comme résultat que… vous pouvez brûler plus de graisses ! Adieu le stress Bien que vous ne le croyez pas, le stress fait grossir ! parce que nous concentrons tout notre esprit sur le problème qui le provoque, alors détendez-vous. L'idéal pour cela est de prendre des cours de yoga ou si ce n'est pas dans votre budget, le meilleur remède pour vous détendre est un long bain et mettre “Enya”, le groupe parfait pour vous relaxer. Boire beaucoup d'eau Vous n'avez pas besoin de prendre des médicaments ou des choses pour inhiber la faim. Je me souviens que ma sœur m'a parlé de sachets que vous prenez avec de l'eau et qui se transforment en gelée dans votre ventre pour que vous vous sentiez pleine. Mais il n'y a pas de meilleure solution que l'eau pure, car la plupart du temps, nous mangeons par anxiété ; alors, quelle meilleure solution que de rester pleine avec de l'eau ? Voir l'article original Article de la part de     Comment mieux dormir Jus Antistress Comment rendre l'eau naturelle plus savoureuse