Boissons que tu peux prendre sans quitter le régime

Tu as passé des semaines à surveiller ce que tu manges pour être parfaite, mais la vie sans alcool semble un peu ennuyeuse (surtout si les vacances approchent). Contrairement à ce que tu pourrais croire, il est possible de boire de l'alcool (évidemment, avec modération) sans subir le redouté effet rebond ou gâcher des mois de sacrifices. Te fais-tu envie d'un cocktail ? Profite de quelques boissons sans quitter le régime : via GIPHY Règles à suivre : Dis non aux boissons préparées avec des sodas. Si tu dois choisir, prends des cocktails à base de jus de légumes et non de fruits. Si tu choisis du jus de fruits, il doit être 100 % naturel. Oublie les boissons crémeuses (elles contiennent beaucoup de calories supplémentaires). Ne mélange jamais de boissons énergétiques avec de l'alcool. Cocktails faibles en calories : Essayant le #mojito au nouvellement ouvert #CPK à #Westfield #CenturyCity. Points majeurs pour avoir incorporé la canne à sucre dans la boisson, qui est l'un des garnitures les plus discrètes. Cela, avec le léger goût de la menthe, en fait l'un des meilleurs mojitos que nous avons eu depuis un certain temps. #bartending #mixology #alvarezandco Une publication partagée de Alvarez & Co. Bartending (@alvarezandco) le 9 avril 2017 à 8:49 PDT Lorsque tu commandes ton mojito, demande qu'il soit préparé avec de la menthe, du citron, de l'eau gazeuse et seulement deux cuillères à café de sucre. En comptant le shot de rhum, tu prendrais environ 140 calories par boisson. Champagne Célébrant mes bébés Aries ce soir✨ Une publication partagée de ANDREA HELFRICH (@andreahelfrichofficial) le 9 avril 2017 à 8:46 PDT Bien que ce ne soit pas un cocktail en soi, il est important de savoir que 120 millilitres de champagne ne contiennent que 85 calories. Gin tonic C'est le jour international du Gin & Tonic alors quelle meilleure façon de terminer ton week-end qu'avec un Cucumber Cooler G&T ? Ingrédients 1,5 oz de gin américain Conniption 4-6 tranches de concombre 1/4 de citron vert, tranché 4 oz d'eau tonique 6 feuilles de menthe 1 cuillère à soupe de sucre (facultatif) Instructions Ajouter la menthe, le citron vert, le gin, le sucre (si utilisé) dans le shaker et écraser. Ajouter les tranches de concombre dans le shaker et secouer vigoureusement. Verser le mélange dans un verre rempli de glace et compléter avec de l'eau tonique. Remuer, laisser reposer quelques minutes pour que les saveurs s'intensifient et déguster. * Pour ceux qui préfèrent une boisson plus sucrée, ajouter du sucre au goût. 📷 et recette : MinimalistBaker.com @minimalistbaker Une publication partagée de Durham Distillery (@durhamdistillery) le 9 avril 2017 à 6:16 PDT Une des combinaisons les plus classiques est aussi l'une des plus faibles en calories. Un verre de gin tonic contient environ 103 calories. Martini classique Chaque #maman a besoin d'un peu de #tempspoursoi. Le mien est apporté par #gin #martinis. Saviez-vous que, si vous allez #imbiber, les #boissonsalcoolisées claires sont généralement moins nuisibles à votre #santé ? #Olives sont également pleines de #minéraux et d'#antioxydants qui peuvent aider à #protéger contre une partie de ces #nightswild. Pas que je sois #wild ou quoi que ce soit. 😎 #sorties #boireresponsablement #viedemamans #momentmaman #sortieenville #martini #gin #dirty Une publication partagée de Megan Reed (@thefearlessbirther) le 8 avril 2017 à 9:43 PDT Un Martini sec, c'est-à-dire avec moins de vermouth et plus de liqueur, contient environ 176 calories. Vodka soda #vodkasoda ⛱ #latergram #saturdayvibes ❤️ #underthestars ✨ #skylarklounge Une publication partagée de Melissa Marie Kellogg (@pnut0127) le 9 avril 2017 à 8:05 PDT L'eau gazeuse n'a pas de calories, donc tu ne prendrais que les calories de la vodka, qui sont environ 96 par verre. Bloody mary Randonnée de 5,5 miles à #towsleycanyon et déjeuner tardif avec mon chéri et sa (maman de 65 ans) incroyable aujourd'hui. Elle est juste incroyable. Je me promets d'être tout aussi active qu'elle quand j'aurai son âge. Elle m'a vraiment inspirée. Ahhh...Il est temps de se détendre avec un #bloodymary fait maison à la maison pour finir ce joli dimanche...☀️⛰🌿🍹🍅••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••#dimanchefunday #randonnée #actif #fitness #parcequelevraivautvientdebonne santéetdesbonnesmanières #pasd'excuses #lageestunnombre #changerlaroutine #plaisiràl'extérieur #amourcalifornien #losangeles #reboot #relaxation #amour #chercheurdelumière #bonnesvibes #gratitude #famille #pleine lune #lune rose #namaste 🙏🏼🌟✨💫 Une publication partagée de Natalia Garibay (@namaste_natalia) le 9 avril 2017 à 6:00 PDT Le jus de tomate donne un peu plus de consistance à la boisson sans y ajouter beaucoup de calories. Un cocktail contient environ 123 calories. Si tu n'as pas trouvé tes boissons préférées dans cette liste, c'est sûrement parce qu'elles apportent beaucoup de calories à ton organisme. Si tu es fan de margarita, de white russian ou de cosmopolitan, nous sommes désolés de te dire qu'elles sont parmi les boissons alcoolisées les plus caloriques (443, 428 et 312, respectivement). Dis-nous, que prends-tu habituellement lorsque tu fais attention à ton alimentation ? Essaie ces recettes le week-end prochain : Jameson julep Martini de jasmin Tequila gin Whiskey on the rocks