7 raisons pour un régime detox comme objectif que vous devez respecter

Manger beaucoup ne signifie pas que vous nourrissez correctement votre corps. Après les festins de décembre, il est temps de nettoyer l'organisme pour commencer l'année avec une grande vitalité et beaucoup de santé. Si vous êtes encore un peu indécise sur le fait de suivre ou non un régime détox, voici les principales raisons pour lesquelles la désintoxication est la meilleure résolution que vous pouvez réaliser en 2017 : Améliore votre système cardiovasculaire via GIPHY Un régime détoxifiant aide à diminuer la pression sanguine et les niveaux de graisse et de cholestérol dans le sang. C'est l'un des principaux avantages pour la santé de la détox, car cela peut prévenir les crises cardiaques, les infarctus et les décès prématurés. Favorise les fonctions digestives via GIPHY En éliminant les aliments malsains de votre régime, votre corps se débarrasse des toxines, qui provoquent des problèmes de rétention d'eau, des ballonnements dans la zone abdominale, de la constipation et du syndrome du côlon irritable, entre autres. En fait, en vous désintoxiquant, vous pouvez perdre entre 2 et 9 kilos grâce à l'élimination des toxines. Vous aide à contrôler les envies via GIPHY Il est vrai que la volonté joue un grand rôle au moment de choisir ce que nous mangeons, mais il est également important de savoir que les envies sont souvent dues à des déséquilibres hormonaux. Un bon plan de désintoxication peut aider à avoir un impact positif sur les envies et les excès alimentaires, et donc sur la prise de poids. Arrête l'addiction à la nourriture via GIPHY Les personnes ayant des niveaux élevés de dopamine sont plus susceptibles de ressentir des besoins incontrôlables de manger. Cela est aggravé par les substances chimiquement addictives que contiennent certains aliments. Lorsque vous suivez un régime de désintoxication, votre corps se libère des produits chimiques qui le font avoir besoin de malbouffe. Vous avez plus de vitalité via GIPHY Lorsque votre corps est rempli de toxines, il est normal de se sentir fatigué et même de mauvaise humeur. Une fois que vous éliminez les substances qui empêchent une bonne absorption des nutriments, vous commencerez à vous sentir plus énergique et même plus flexible, car l'inflammation des articulations est réduite. Fournit à votre corps les micronutriments dont il a besoin via GIPHY Les micronutriments sont tout aussi importants que les nutriments principaux, car leur absence peut entraîner de graves problèmes de santé. Lorsque vous décidez de commencer un régime axé sur des aliments sains, vous recevrez les vitamines, minéraux et antioxydants dont vous avez besoin. Améliore la gestion du stress via GIPHY Le cortisol est l'hormone libérée en période de stress. Lorsque les niveaux sont plus élevés que la normale pendant de longues périodes, cela peut provoquer des problèmes au niveau du foie. Avec un régime détoxifiant, vous pourrez réguler les niveaux de cortisol, ce qui vous permettra de mieux gérer votre stress à un niveau hormonal. Élaborez votre plan détox avec ces conseils : Comment suivre un régime détox pour perdre jusqu'à 7 kilos Régime détox 3 jours de jus détox Repas détox