10 Recettes pour le Bureau

La plupart des gens sont obligés de manger au bureau, et beaucoup souffrent de problèmes d'obésité ou de surpoids, car ils passent leur temps assis. Pour eux, nous vous proposons ici dix recettes très saines, faibles en calories et très faciles à préparer, que vous pourrez emporter sur votre lieu de travail. Nous vous recommandons de cliquer sur le titre de la recette. Roulés de Poulet et Asperges. Préparez cette délicieuse et originale recette de roulés de poulet et d'asperges, c'est très simple et délicieux. Poulet avec Coriandre, Avocat et Citron. Une recette légère, rapide et pleine de saveurs pour préparer les poitrines de poulet. Elle contient moins de 300 calories par portion. Courgettes Rôties au Fromage de Chèvre. Un plat léger de courgettes enroulées avec du fromage de chèvre, du persil et du basilic. Elle ne contient que 80 calories. Brocoli à l'Ail et Vinaigrette. Une option pleine de saveurs pour le brocoli à la vapeur. Cette recette est très légère et savoureuse. Brownies Faibles en Glucides. Une recette de brownies très délicieuse mais avec beaucoup moins de calories que les originales. Filet de Poisson avec Sauce Puttanesca. Une recette légère très savoureuse que vous pouvez préparer rapidement. Salade de Quinoa avec Légumes. Le quinoa est une céréale très riche qui contient des protéines et est très saine. Cette recette de quinoa avec vinaigrette au citron, légumes et raisins secs est délicieuse. Salade de Pommes de Terre et Pois. Une très bonne salade avec des pommes de terre cuites et des pois. Filet de Huachinango en Papillote. Délicieux filet de huachinango dans une très belle présentation. Pâtes Complètes avec Aubergine. Une recette très savoureuse et nutritive de pâtes complètes avec aubergine et tomate.