Pourquoi inclure des protéines dans vos repas ?

En général, nous prêtons attention à contrôler notre apport en calories, en sucre et en sel, mais nous devons également nous assurer de consommer suffisamment de protéines, car elles jouent un rôle clé dans la création et le maintien de chaque cellule de notre corps, en plus de nourrir nos cellules et nos corps.D'autre part, nos corps ne stockent pas les protéines, il est donc important de consommer des protéines chaque jour. L'apport quotidien en protéines joue un rôle dans le maintien des cellules en bonne forme et doit faire partie du plan quotidien de maintien de la santé.La protéine est composée d'acides aminés, communément connus sous le nom de composants de base, car ils sont liés en longues chaînes. Elle est également considérée comme un macronutriment, ce qui signifie que nous avons besoin de quantités relativement importantes pour rester en bonne santé.Découvrez ici pourquoi la protéine est importante dans votre alimentation.