Top 5 : recettes faciles et saines pour ajouter du chocolat à votre journée

Le chocolat, de nos jours, a une très mauvaise réputation. On le connaît comme un ingrédient riche, oui, mais qui fait grossir et qui ne doit être consommé qu'à quelques occasions pour ne pas perdre la ligne. La réalité est que le cacao est assez sain s'il est consommé avec modération, et encore plus lorsqu'on en profite dans des préparations saines et nutritives. Aujourd'hui, nous vous proposons cinq recettes qui vous permettent de savourer le chocolat sans culpabilité. Gâteau au chocolat glacé Si nous vous disons couronne au chocolat, vous ne vous imaginez peut-être pas une recette très saine, mais nous vous promettons qu'elle l'est. Cette recette est faite avec de l'avoine, des myrtilles, ne contient pas de sucre et est également intégrale. C'est même une recette idéale pour les diabétiques ! Lorsque vous cherchez un dessert chocolaté pour toute la famille qui ne soit pas trop lourd, c'est l'alternative. Smoothie au chocolat et à la banane Un smoothie au chocolat et à la banane a tout le goût du chocolat que les enfants adorent et nous ajoutons la partie nutritive de la banane pour qu'ils se remplissent de potassium et de vitamines essentielles. Vous pouvez choisir la quantité de sucre que vous utilisez, ou également inclure de l'avoine ou un autre céréale riche en fibres pour faire un smoothie super délicieux qui peut même vous aider à bien commencer la journée. Chocolat chaud de Noël Cette délicieuse boisson automnale est bien plus légère qu'il n'y paraît. Elle contient du chocolat noir, qui est le plus sain de tous les types de chocolat en raison de son faible taux de sucre, un peu de lait, qui peut être de soja ou d'amande, et de l'eau. C'est aussi simple que ça, vous n'avez même pas besoin de dix minutes pour préparer un chocolat chaud qui, sans aucun doute, égayera l'après-midi de toute votre famille. Fraises enrobées de chocolat Il n'y a pas de manière plus facile de créer un dessert au chocolat qu'avec cette recette. Il vous suffit de tremper les fraises, ou d'autres fruits de votre choix, dans le chocolat fondu et c'est prêt. Ce qui est bien, c'est que même si vous utilisez du chocolat, vous consommez également toutes les vitamines et nutriments des fruits, ce qui en fait un équilibre parfait et facile à préparer pour les dîners et les repas à la maison. Popcorn au chocolat noir Le popcorn est le snack le plus léger, c'est de la pure fibre et si vous n'y ajoutez pas de beurre ni de sel, il est en fait bénéfique pour la santé. D'autre part, le chocolat noir est plein d'antioxydants qui aident votre corps à rester alerte. La combinaison de ces deux ingrédients est non seulement saine, mais aussi facile à réaliser et constitue un snack parfait pour les soirées cinéma.