Gym après le travail

Je te confie quelque chose ? Honnêtement, je suis une personne avec mille activités par jour, mais la vérité est que l'exercice ne faisait pas partie de ma vie. Jusqu'à ce que je prenne la décision et que je dise, stop, allons au gym. Je suis très assidue depuis un certain temps et j'ai l'habitude d'y aller après le bureau. J'ai découvert que c'est merveilleux et une thérapie dans tous les sens. Dès le départ, j'ai choisi des activités que j'aime beaucoup comme le cardio, un peu de poids et, bien sûr, un cours. Je suis devenue fan d'y aller vers 17h, car cela me permet de déconnecter du stress de la journée, de libérer beaucoup de charges mentales en étant active, et toute cette énergie que je perds pendant la journée apparaît comme par magie, hahaha. Il est très important que ce que tu fais au gym soit ce que tu ressens comme un plus dans ta vie, et que, bien sûr, cela ne devienne pas une obligation qui se transforme en cauchemar. Tu vas souffrir, oui, mais pense aux bénéfices et fais quelque chose que tu aimes. Donc, si tu te demandes ce qui est mieux, aller le matin ou l'après-midi au gym ? Je te propose quelque chose, essaie pendant une semaine l'après-midi et tu verras que, même si ça va être difficile parce que tu es épuisée, tu ressentiras une injection de vie après la folie de la capitale ; tu deviendras fan d'y aller l'après-midi, tranquille et sans la pression d'arriver au travail. Et bien sûr, raconte-moi tout. Voir l'article complet. Article cortesia de  Notes recommandées 4 conseils pour faire de l'exercice sous la pluie 5 exercices pour éliminer les cernes 7 minutes efficaces d'exercice