Délicieuses façons de manger des légumes si vous détestez les salades

Tout le monde n'aime pas les salades, c'est un fait, mais cela ne signifie pas que nous devons arrêter de manger des légumes, au contraire, il faut trouver des façons différentes et savoureuses de les consommer. C'est très important car ils nous apportent des vitamines et des minéraux dont nous avons besoin pour rester forts et en bonne santé. Nous savons que parfois c'est difficile, c'est pourquoi aujourd'hui nous vous proposons quelques délicieuses façons de manger des légumes si vous détestez les salades. Utilisez des légumes dans des recettes que vous aimez Personne ne dit qu’en étant des légumes, vous devez les manger crus et seuls. Pourquoi ne pas ajouter des légumes à des recettes comme des pizzas, des hamburgers et des pâtes ? Essayez d'ajouter un peu de brocoli à ces délicieux spaghettis, des poivrons et des piments à la pizza, et de l'oignon, des cornichons, des tomates et de la laitue à vos sandwichs et salades. Non seulement cela ne sera pas mauvais, mais ce seront des compléments parfaits. Pizza aux épinards Légumes au four Nous aimons tous de bonnes pommes de terre au four, n'est-ce pas ? Cela peut être réalisé de manière un peu plus saine si nous utilisons des légumes sains. Un bon exemple est la patate douce qui, cuite au four, que ce soit avec de l'huile d'olive et du sel ou avec du miel si vous voulez une touche sucrée, est une collation parfaite pour regarder des films et des émissions de télévision sans sentir que vous mangez comme un lapin. Patate douce au four avec miel Viande par légume Un exemple clair est la lasagne végétarienne. Tout ce que vous devez faire est d'échanger la viande et à la place d'utiliser des champignons, des courgettes, des carottes, des épinards, etc. Ce qui est délicieux, c'est que la lasagne reste une lasagne avec tout ce fromage et cette bonne pâte, sauf que maintenant, presque sans vous en rendre compte, vous consommez une bonne quantité de légumes et il se peut même que vous l'appréciez. Lasagne végétarienne Rouleaux de printemps Nous aimons tous les choses frites et surtout ces délicieux rouleaux de printemps que l'on trouve dans les restaurants chinois. Ils sont très faciles à faire, presque, ils sont croustillants, très appétissants et le meilleur de tout : ils sont pleins de légumes. C'est une manière très attrayante, même pour les enfants, de commencer à manger des légumes qui viennent dans un emballage doré qui donne envie. Rouleaux orientaux Soupes Maintenant que le froid approche, des soupes, des crèmes et des bouillons délicieux nous font envie pour nous aider à maintenir notre température. Profitez de ce besoin d'être au chaud et essayez de préparer de la crème de coriandre, de carotte, un bouillon de poulet plein de légumes, etc. De cette façon, vous vous nourrirez sainement tout en mangeant des plats réconfortants. Crème de fromage et de carotte