À quoi sert le thé à la camomille

Lire en françaisLa camomille est l'une des herbes les plus populaires pour soulager les maux courants, ce n'est pas pour rien que nos grands-mères nous recommandent de boire du thé à la camomille chaque fois que nous avons du mal à dormir ou lorsque nous avons mal au ventre. Mais au-delà des croyances et des coutumes, nous vous expliquons en détail à quoi sert le thé à la camomille. La fleur de camomille possède de nombreuses propriétés médicinales en raison de sa composition en terpénoïdes, flavonoïdes et autres huiles volatiles qui, selon une étude publiée par le National Center for Biotechnology Information (NCBI), agissent comme anti-inflammatoires, agents antibactériens et relaxants. Bienfaits du thé à la camomille Il est bon pour contrôler l'anxiété et si vous le buvez le soir, il vous aidera à vous détendre et à trouver le sommeil, selon des études du University of Maryland Medical Center (UMMC).Le thé à la camomille avec de l'anis est très efficace pour réduire les douleurs menstruelles et les douleurs d'estomac en raison de ses propriétés antispasmodiques.Récemment, l'Agence Européenne des Médicaments (EMA) a approuvé son utilisation médicinale et il est utilisé comme complément pour traiter et cicatriser les blessures.Une autre propriété de la camomille est son effet anti-inflammatoire, car elle contient de l'apigénine, de la lutéoline et du bisabolol, qui relaxent les vaisseaux sanguins et les fibres musculaires lisses, réduisant la douleur articulaire, comme l'explique la UK’s University of Nottingham Medical School.Il soulage également les symptômes de la grippe, en fait, certaines personnes inhalent des vapeurs de thé à la camomille pour traiter des affections respiratoires comme l'asthme et la bronchite. Vous pouvez boire du thé à la camomille avec du citron pour ajouter un peu de vitamine C.Une autre recherche de l'American Chemical Society a montré qu'il aide à prévenir les complications du diabète, y compris la perte de vision, les lésions nerveuses et rénales.Grâce à ses propriétés antibactériennes, il protège les dents et les gencives contre les maladies buccales, offrant aux personnes qui le consomment une meilleure santé buccale.Comment préparer du thé à la camomille ? Vous pouvez préparer une infusion de camomille en mettant un bouquet frais de la plante à chauffer dans de l'eau bouillante pendant 10 ou 15 minutes ou simplement en achetant un paquet de sachets de thé et en ajoutant de l'eau chaude dans votre tasse préférée. Il est idéal de le boire sans sucre, mais vous pouvez boire du thé à la camomille avec du miel pour le sucrer un peu. Assurez-vous de ne pas être allergique à la fleur de camomille et consultez votre médecin en cas de malaise, car malgré le fait que ce soit un très bon remède maison, le thé à la camomille n'est pas proprement un médicament.